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Toxische Scham - Die versteckte Angst, die echte Liebe verhindert ⛔️❤️ скачать в хорошем качестве

Toxische Scham - Die versteckte Angst, die echte Liebe verhindert ⛔️❤️ 5 месяцев назад

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Toxische Scham - Die versteckte Angst, die echte Liebe verhindert ⛔️❤️

Du verstellst dich beim Dating, weil du glaubst, du bist „nicht genug“? Dann könnte toxische Scham der wahre Grund sein - und genau darüber spreche ich in dieser Folge. Du erfährst, wie dieses Gefühl entsteht, wie du es erkennst - und vor allem, wie du beginnst, dich davon zu befreien. Nicht durch Perfektion. Sondern durch Mut, Echtheit und Verbindung. Hast du dich beim Dating schon mal „zu wenig“ oder „zu viel“ gefühlt? Teil deine Gedanken in den Kommentaren - du bist damit nicht allein. Hol Dir jetzt gratis Deinen Liebeskompass auf https://ninadeissler.de. ** Weitere Links von Nina Deißler ** Workshops und Events: https://ninadeissler.de/termine/ Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx Instagram: @nina.deissler Facebook: Nina Deißler -   / ninadeisslercoaching   _____________________________________________ #scham #single #toxischebeziehungen Übersicht der Themenfolge aus dem Podcast „Mission: Liebe! Der Podcast für Singles von Nina Deissler“, Episode: Toxische Scham – die versteckte Angst, die echte Liebe verhindert. Ich liste dir die Hauptthemen mit passenden Unterpunkten auf, sodass du schnell siehst, worum es in der Folge geht: 1. Einstieg ins Thema: Toxische Scham beim Dating Gefühl, beim Date eine Rolle zu spielen und sich zu verstellen Angst, nicht gemocht zu werden, wenn man echt ist Definition: Was ist „toxische Scham“? 2. Bedeutung und Ursprung von Scham Unterschied zwischen Schuld und Scham Schuld: „Ich habe was falsch gemacht.“ Scham: „Ich bin falsch.“ Wie toxische Scham entsteht Frühe Kindheitserfahrungen und prägende Sätze („Sei nicht so empfindlich“ etc.) Unerwünschtheit von Gefühlen in der Kindheit 3. Auswirkungen toxischer Scham auf Beziehungen und Dating Trennung vom eigenen, authentischen Selbst Anpassung und Verstecken eigener Reaktionen Entstehung ungesunder Beziehungsmuster 4. Scham bei Männern und Frauen Spezifische Herausforderungen von Männern: „Stark-sein-Müssen“, Unfehlbarkeit Unterschiedliche Umgangsweisen und gesellschaftliche Erwartungen Allgemeiner Zusammenhang mit „Emotionen sind gefährlich“ und ablehnender Verletzlichkeit 5. Woran erkenne ich toxische Scham? – Drei typische Anzeichen 1. Du spielst eine Rolle Ständiges Bemühen zu gefallen Unsicherheit, nicht „man selbst“ zu sein Beispielgeschichte: Klient „Max“ 2. Du flüchtest Ablenkung durch Tagträume, Social Media, Arbeit, Selbstoptimierung Kontaktverlust zum echten Selbst 3. Du ziehst dich zurück Rückzug unter dem Vorwand von Introvertiertheit Kontakt- und Nähevermeidung Angst vor Ablehnung in Gruppen 6. Fallbeispiel: Anton – Wie Scham überwunden werden kann Antons Weg von sozialer Unsicherheit und Scham zu Selbstannahme und Beziehungsglück Bedeutung von „sich zeigen dürfen“ und authentisch leben Wert der Akzeptanz und des sich-nicht-mehr-versteckens 7. Drei konkrete Schritte, um toxische Scham zu überwinden 1. Mit dem Verstecken aufhören Mut zum Echtsein, auch mit Unsicherheiten Kleine Schritte im sicheren Umfeld ausprobieren 2. Sich mit den richtigen Menschen umgeben Zeit mit Menschen verbringen, bei denen man „man selbst“ sein darf Heilung in Verbindung, nicht im Alleingang 3. Eigene Glaubenssätze hinterfragen Journaling: Was halte ich an mir für „nicht okay“? Herkunft dieser Glaubenssätze bewusst machen Loslassen alter Botschaften 8. Unterstützungsangebote und weiterführende Hilfe Hinweise auf Coaching, Workshops (Mission Liebe), „Mutig“-Programm Einladung, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn es alleine schwierig ist 9. Zusammenfassung & Abschlussimpuls Toxische Scham ist weit verbreitet, aber überwindbar Der Weg führt nicht über Perfektion, sondern über Selbstverbindung und Akzeptanz Ermutigung zum Mut, sich authentisch zu zeigen

Comments
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