ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 3 МИНУТЫ (ИЛИ МЕНЬШЕ), Ежедневная динамичная йога в стиле Виньяса, Шпага... скачать в хорошем качестве

ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 3 МИНУТЫ (ИЛИ МЕНЬШЕ), Ежедневная динамичная йога в стиле Виньяса, Шпага...

Зарядитесь энергией и запустите метаболизм с помощью этой динамичной мини-позы йоги! Выполните позы «Собака мордой вниз», «Высокий выпад», «Воин III», «Шпагат стоя», «Нижний выпад» и «Собака мордой вниз», повторяя по 3 раза на каждую сторону для развития силы, тепла и устойчивости. Эта быстрая, но эффективная последовательность укрепляет ноги и корпус, улучшает гибкость и равновесие, а также пробуждает ваш внутренний огонь 🔥. Каждый переход плавно переходит в дыхание, помогая вам соединить движение, концентрацию и энергию. 💛 Физические преимущества: • Тонизирует и укрепляет всё тело • Улучшает гибкость и равновесие • Улучшает кровообращение и лимфоток 💫 Энергетические преимущества: • Активизирует чакру солнечного сплетения (манипуру) — ваш центр уверенности и мотивации • Пробуждает прану и устраняет застой • Заземляет вашу энергию и поднимает настроение ✨ Уделите несколько минут восстановлению связи, балансу и ощущению прилива энергии. 🙏 Помогаю вам найти свой дзен и жить максимально искренне. С любовью, Джен xx 🛍 Загляните в мой магазин на Etsy, где вы найдете товары и инструменты для оздоровления, вдохновленные йогой: https://www.etsy.com/shop/ZenWithJenYOGA #шорты #yogaflow #йогатренировка #йогадлясилы #динамичныйпоток #йогадляпохудения #короткиейогакласс #йогадляначинающих #ускорениеметаболизма #позыстоя #vinyasaflow #warrior3 #шпагатстоя #утренняяйога #йогадлягибкости #йогадлябаланса #ускорениеметаболизма #coreyoga #энергизирующаяйога #flowyoga #йогапрактика #zenwithjenyoga #findyourzen #ежедневнаяйогапрактика #йогавдохновение #йогадляздоровья #вируснаяйога #вирусныекороткиейоги #тренингйога #тренинг