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늘 참고 살던 사람의 마음속에 쌓인 것 ㅣ부처님 말씀ㅣ불교 명상｜부처님 ｜불교공부 ｜불교 ｜선수행 ｜불교지혜 우리는 어릴 때부터 배웠습니다. 참는 것이 어른스러운 것이라고. 하지만 마음은 그렇게 단순하지 않습니다. 참는다고 해서 감정이 사라지는 것은 아닙니다. 그저 안으로 쌓일 뿐입니다. 이 영상에서는 ✔ 억눌린 감정이 쌓이는 이유 ✔ 참음과 인내의 차이 ✔ 분노가 생기는 구조 ✔ 건강하게 내려놓는 방법 을 차분히 나눕니다. 참는 것이 아니라 알아차리는 것. 그 순간부터 마음은 조금씩 가벼워집니다. #부처님말씀 #불교명상 #마음공부 #선수행

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