У нас вы можете посмотреть бесплатно Leg day - Warm up Stretch then Calf + Hamstrings + Quad или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Trying to stay on top of things. It's week two for my legs. My lower body needs the most work. So I'm trying to do legs weekly, and alternate my upper body workouts. Hamstrings felt a bit easier this time considering Im new to that exercise. I tried to step things up with the 30lb free weight for half of my Calf reps. Quads were tough as usual..eventually I am going to try upping that weight. Thank you for watching.