• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

睡覺時腿突然抽筋,做這一個動作!只需10秒鐘,腿部痙攣通通都消失! скачать в хорошем качестве

睡覺時腿突然抽筋,做這一個動作!只需10秒鐘,腿部痙攣通通都消失! 8 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
睡覺時腿突然抽筋,做這一個動作!只需10秒鐘,腿部痙攣通通都消失!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 睡覺時腿突然抽筋,做這一個動作!只需10秒鐘,腿部痙攣通通都消失! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 睡覺時腿突然抽筋,做這一個動作!只需10秒鐘,腿部痙攣通通都消失! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 睡覺時腿突然抽筋,做這一個動作!只需10秒鐘,腿部痙攣通通都消失! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



睡覺時腿突然抽筋,做這一個動作!只需10秒鐘,腿部痙攣通通都消失!

🔍歡迎關注「健康有道」大家好,我是張醫師。我想請大家回想一下自己的親身經歷:你是不是夜裡一抽筋就疼得直跳,揉半天反而更酸?是不是補了半年鈣片、天天喝牛奶,腿抽筋還是三天兩頭上門?是不是試過伸直腿、跺腳、熱敷,應急效果時好時壞?甚至擔心這是血管堵了、腰椎出問題的信號?如果您或身邊的家人朋友正被這些問題困擾,請在下方的評論區輸入數字 1 讓我知道。 很多人都誤以為抽筋就是缺鈣,其實這是一個大誤區!我在門診統計發現,只有不到三成的抽筋是缺鈣引起的,90% 的人都找錯了根源 —— 身體電解質失衡、腿部血液循環不暢、日常水分攝入不足,才是導致抽筋的主要原因。而今天我要分享的,正是針對性的解決方案:一個小腿上的「應急開關」,3 秒按壓就能快速止抽,比揉腿、跺腳管用 10 倍;一套睡前 5 分鐘調理法,堅持 1 周就能減少 80% 的抽筋,長期堅持甚至能徹底不犯;還有 4 件日常小事,從喝水、飲食、睡眠環境到拉伸,幫你從根上預防抽筋。 免責聲明:本頻道僅提供健康養生資訊參考,不能替代專業醫療診斷與指導。若抽筋頻繁發作、疼痛劇烈,或伴隨腰椎、血管相關不適,請及時就醫諮詢專業醫師。基於本內容採取的任何調理行為,均由您自行承擔風險。我們不推薦特定的保健產品或醫療產品。 ► 如果你喜歡這個影片,請點贊並分享以支持我們的頻道!► 別忘了訂閱這個頻道,獲取最新養生乾貨更新!

Comments
  • 中国经济寒冬轮到了央企 大萧条来了吗?/台北闹市惊现恐袭3死5伤/欧盟出手经援乌克兰/王剑每日观察/20251219
    中国经济寒冬轮到了央企 大萧条来了吗?/台北闹市惊现恐袭3死5伤/欧盟出手经援乌克兰/王剑每日观察/20251219
    Опубликовано:
  • ZEŁENSKI U NAWROCKIEGO: WOŁYŃ, WDZIĘCZNOŚĆ, ODBUDOWA UKRAINY 2 часа назад
    ZEŁENSKI U NAWROCKIEGO: WOŁYŃ, WDZIĘCZNOŚĆ, ODBUDOWA UKRAINY
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 半夜總是腳抽筋?小心這4種病「要你命」!醫生:平時多吃一種水果,不再抽筋一覺睡到大天亮!#抽筋 #腿部锻炼 #肌肉 #肌肉流失 #睡覺 #中老年生活 #健康 9 дней назад
    半夜總是腳抽筋?小心這4種病「要你命」!醫生:平時多吃一種水果,不再抽筋一覺睡到大天亮!#抽筋 #腿部锻炼 #肌肉 #肌肉流失 #睡覺 #中老年生活 #健康
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 半夜腿抽筋痛醒?醫生揭秘:身體缺「這3種維他命」!補充後肌肉力量狂增58%!#肌肉 #抽筋 #維他命 #健康 #睡眠 #中老年生活 3 дня назад
    半夜腿抽筋痛醒?醫生揭秘:身體缺「這3種維他命」!補充後肌肉力量狂增58%!#肌肉 #抽筋 #維他命 #健康 #睡眠 #中老年生活
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Briefing marszałka Sejmu Włodzimierza Czarzastego po spotkaniu z prezydentem Ukrainy 4 часа назад
    Briefing marszałka Sejmu Włodzimierza Czarzastego po spotkaniu z prezydentem Ukrainy
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 75歲-85歲這十年,最該吃的肉不是豬肉,多吃這三種肉,營養補鈣又好吸收!#吃肉 #長壽 #長壽秘訣 #長壽秘密 #健康 #老年人養生 #健康飲食 5 дней назад
    75歲-85歲這十年,最該吃的肉不是豬肉,多吃這三種肉,營養補鈣又好吸收!#吃肉 #長壽 #長壽秘訣 #長壽秘密 #健康 #老年人養生 #健康飲食
    Опубликовано: 5 дней назад
  • NA ŻYWO | Wypowiedź Premiera Donalda Tuska i Prezydenta Wołodymyra Zełeńskiego Трансляция закончилась 4 часа назад
    NA ŻYWO | Wypowiedź Premiera Donalda Tuska i Prezydenta Wołodymyra Zełeńskiego
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 часа назад
  • WIECZORNA AWANTURA W SEJMIE! Posłowie starli się przed głosowaniami! 10 часов назад
    WIECZORNA AWANTURA W SEJMIE! Posłowie starli się przed głosowaniami!
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Taco Hemingway - LATARNIE WSZĘDZIE DAWNO ZGASŁY (cały album) 19 часов назад
    Taco Hemingway - LATARNIE WSZĘDZIE DAWNO ZGASŁY (cały album)
    Опубликовано: 19 часов назад
  • 半夜中風怎麼辦?5個必學救命穴位!60歲以上長輩,必須知道的自救方法!#中風預防 #中風 #咖啡 #中老年生活 #失智症 #預防中風 #熱門 7 дней назад
    半夜中風怎麼辦?5個必學救命穴位!60歲以上長輩,必須知道的自救方法!#中風預防 #中風 #咖啡 #中老年生活 #失智症 #預防中風 #熱門
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ЭСТОНИЯ: Город у границы с Россией - как выглядит изнутри, какой язык слышен и столкновение культур 3 часа назад
    ЭСТОНИЯ: Город у границы с Россией - как выглядит изнутри, какой язык слышен и столкновение культур
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 🔴【新台灣加油】本週精彩分析大合集│許貴雅 主持│三立新聞台
    🔴【新台灣加油】本週精彩分析大合集│許貴雅 主持│三立新聞台
    Опубликовано:
  • KSIĄŻĘ LUBOMIRSKI-LANCKOROŃSKI, TELEFON OD WIDZA I DŁUGI. GDZIE SĄ PIENIĄDZE? 8 часов назад
    KSIĄŻĘ LUBOMIRSKI-LANCKOROŃSKI, TELEFON OD WIDZA I DŁUGI. GDZIE SĄ PIENIĄDZE?
    Опубликовано: 8 часов назад
  • SKRÓT: SIGMA OŁOMUNIEC - LECH POZNAŃ | LIGA KONFERENCJI 19 часов назад
    SKRÓT: SIGMA OŁOMUNIEC - LECH POZNAŃ | LIGA KONFERENCJI
    Опубликовано: 19 часов назад
  • MAREK PAPSZUN: LEGIA PREZENTUJE NOWEGO TRENERA + KONFERENCJA NA ŻYWO Трансляция закончилась 4 часа назад
    MAREK PAPSZUN: LEGIA PREZENTUJE NOWEGO TRENERA + KONFERENCJA NA ŻYWO
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 часа назад
  • GŁUCHY, ŚLEPY I NIEMY BUDUJĄ Z LEGO 5 часов назад
    GŁUCHY, ŚLEPY I NIEMY BUDUJĄ Z LEGO
    Опубликовано: 5 часов назад
  • DZIENNIK NARODOWY #22: WYSOKA-SCHNEPF INTERNOWANA JAK WAŁĘSA, CZY NIESIOŁOWSKI JĄ URATUJE? 4 часа назад
    DZIENNIK NARODOWY #22: WYSOKA-SCHNEPF INTERNOWANA JAK WAŁĘSA, CZY NIESIOŁOWSKI JĄ URATUJE?
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Tusk już się nawet nie kryje! ,,Takiej ilości głąbów w rządzie jeszcze nie było'' | A. Klarenbach 8 часов назад
    Tusk już się nawet nie kryje! ,,Takiej ilości głąbów w rządzie jeszcze nie było'' | A. Klarenbach
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 90%的長輩都不知道,70到79歲是壽命關鍵期!這10件事只要你注意了,你一定是長壽老人。#長壽秘訣 #長壽秘密 #健康 #養老生活 #熱門 8 дней назад
    90%的長輩都不知道,70到79歲是壽命關鍵期!這10件事只要你注意了,你一定是長壽老人。#長壽秘訣 #長壽秘密 #健康 #養老生活 #熱門
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 百歲國醫的「長壽秘方」!南瓜加「它」,竟是天然安眠藥、血管清道夫!可惜99%的人都只會煮粥!#長壽秘訣 #長壽秘密 #健康 #養老生活 #熱門#南瓜 4 дня назад
    百歲國醫的「長壽秘方」!南瓜加「它」,竟是天然安眠藥、血管清道夫!可惜99%的人都只會煮粥!#長壽秘訣 #長壽秘密 #健康 #養老生活 #熱門#南瓜
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5