• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Hamstring Workout: Best Hamstring Exercises For Mass (Weak Point Training Ep. 2) скачать в хорошем качестве

Hamstring Workout: Best Hamstring Exercises For Mass (Weak Point Training Ep. 2) 9 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Hamstring Workout: Best Hamstring Exercises For Mass (Weak Point Training Ep. 2)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Hamstring Workout: Best Hamstring Exercises For Mass (Weak Point Training Ep. 2) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Hamstring Workout: Best Hamstring Exercises For Mass (Weak Point Training Ep. 2) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Hamstring Workout: Best Hamstring Exercises For Mass (Weak Point Training Ep. 2) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Hamstring Workout: Best Hamstring Exercises For Mass (Weak Point Training Ep. 2)

Too skinny? Use this to gain weight fast: http://www.weightgainblueprint.com/vi... Time to demolish those hamstrings! This hamstring workout is going to help you pack on a crazy amount of mass and also bring up a major weak point. Most guys do not have properly developed hamstrings and put a lot more emphasis on their quad development. This workout is going to help you craft a crazy set of wheels by giving you 4 incredible exercises that will work your hamstrings from different angles. Your hamstring development is crucial for building mass in your lower body, preventing injury, increasing your strength and explosion, and even helping you jump higher and run faster! The reason behind this is because your hamstrings contain “fast twitch” muscle fibers which are responsible for your body’s explosive movements. The more developed your fast twitch muscle fibers are the more explosive you will be on your compound lifts like the barbell deadlift and barbell squat. Here is a breakdown of the hamstring workout. Do these 4 hamstring exercises to build mass! Exercise 1: Kettlebell Deadlift (Stiff Leg) The stiff leg deadlift is the ultimate in hamstring development and is the only compound exercise on this list. Make sure to watch the video to learn the proper form and keep that chest up so you don’t hurt your back. Exercise 2: Smith Machine Hamstrings This one is pretty similar to the stiff leg deadlift, but you will have tension on your hamstrings for the entire set and you will never go back up to the starting position until you rack the weight. (Watch the video so you can see precisely how to do this.) Exercise 3: Prone Leg Curl Superset The prone hamstring superset is a fantastic hamstring exercise to wrap up the workout with. You may not be able to walk for a few days after doing this one! Exercise 4: Swiss Ball Hamstring Curls See if you can beat my high score in the video! This is a bodyweight exercise done on a swiss ball, and will target the center of your hamstrings. The center portion of your hamstrings is where you explode from when you are jumping and running, and this exercise is awesome for guys to develop hamstring strength before they start doing the stiff leg dead lift. Go until failure on this exercise and let me know in the comments below how many reps you were able to get. The prone hamstring superset is a fantastic hamstring exercise to wrap up the workout with. You may not be able to walk for a few days after doing this one! Of course these aren't the only hamstring exercises for mass... What are your favorites? What did we leave out? Let me know in the comments below! See the full blog post here: http://www.weightgainnetwork.com/work... The 7 Hardgainer Mistakes That Are Keeping You Skinny: ★ http://www.weightgainblueprint.com/vi... Complete Weight Gain Program: ★ http://www.WeightGainBlueprint.com [ GET OUR LATEST VIDEOS ] Click here to subscribe: ► http://bit.ly/Subscribe-To-WGN Check out the rest of the videos:    / weightgainnetwork   [ FIND US ONLINE ] Website: http://www.WeightGainNetwork.com Facebook:   / weightgainnetwork   Twitter:   / weightgainnet   Google+: https://plus.google.com/+WeightGainNe... Instagram:   / muscletactics   Snapchat: muscletactics --

Comments
  • Arm Workout At Home For Bigger Biceps & Triceps (NO EQUIPMENT!) 9 лет назад
    Arm Workout At Home For Bigger Biceps & Triceps (NO EQUIPMENT!)
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели 4 дня назад
    Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Грозев шокировал заявлением: что на самом деле происходит внутри Кремля из-за войны 1 день назад
    Грозев шокировал заявлением: что на самом деле происходит внутри Кремля из-за войны
    Опубликовано: 1 день назад
  • Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank 1 день назад
    Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 1 день назад
  • 10 лучших упражнений для тренировки подколенных сухожилий [Вам НУЖНО делать! ] 2 года назад
    10 лучших упражнений для тренировки подколенных сухожилий [Вам НУЖНО делать! ]
    Опубликовано: 2 года назад
  • LEG DAY WITH @ANACOZAR HOY MEDIRE EL TAMAÑO DE MIS PIERNAS 2 года назад
    LEG DAY WITH @ANACOZAR HOY MEDIRE EL TAMAÑO DE MIS PIERNAS
    Опубликовано: 2 года назад
  • Put 6 лет назад
    Put "SIZE" on Your Hamstrings & Glutes | Amazing Workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ЛАЛЕТИН VS SCHOOLBOY. РЕАЛЬНАЯ БОРЬБА. Проверка формы. ЦЫПЛЕНКОВ 3 дня назад
    ЛАЛЕТИН VS SCHOOLBOY. РЕАЛЬНАЯ БОРЬБА. Проверка формы. ЦЫПЛЕНКОВ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • TOP HAMSTRING EXERCISES | INCREASE YOUR SQUAT STRENGTH! 5 лет назад
    TOP HAMSTRING EXERCISES | INCREASE YOUR SQUAT STRENGTH!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Делайте ЭТО, Чтобы Выиграть в АРМРЕСТЛИНГ! 3 дня назад
    Делайте ЭТО, Чтобы Выиграть в АРМРЕСТЛИНГ!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Лучшие упражнения для подколенных сухожилий без оборудования 8 лет назад
    Лучшие упражнения для подколенных сухожилий без оборудования
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ТОП-10 ВЕЛИЧАЙШИХ КУЛЬТУРБИЛДЕРОВ ВСЕХ ВРЕМЕН | №1 — НЕВЕРОЯТНО 2 месяца назад
    ТОП-10 ВЕЛИЧАЙШИХ КУЛЬТУРБИЛДЕРОВ ВСЕХ ВРЕМЕН | №1 — НЕВЕРОЯТНО
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Workout for Massive Calves | Preston Noble 9 лет назад
    Workout for Massive Calves | Preston Noble
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 5 Moves For Nasty Hamstrings and a Healthy Core | Tiger Fitness 11 лет назад
    5 Moves For Nasty Hamstrings and a Healthy Core | Tiger Fitness
    Опубликовано: 11 лет назад
  • 7 BEST Exercises for WIDER BICEPS 1 год назад
    7 BEST Exercises for WIDER BICEPS
    Опубликовано: 1 год назад
  • Build Massive QUAD SWEEP | 3 Exercises to Blow up your Legs 4 года назад
    Build Massive QUAD SWEEP | 3 Exercises to Blow up your Legs
    Опубликовано: 4 года назад
  • Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями. 4 недели назад
    Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Мастер кунг-фу с 30-летним стажем против боксера с 8-месячной подготовкой. Вы не поверите, что пр... 6 месяцев назад
    Мастер кунг-фу с 30-летним стажем против боксера с 8-месячной подготовкой. Вы не поверите, что пр...
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Новый Убийца в UFC! Пугающая Мощь Атеба Готье 3 дня назад
    Новый Убийца в UFC! Пугающая Мощь Атеба Готье
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5