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Olá, tudo bem com você? Aqui é Dra. Angela Xavier e o assunto de hoje é sobre ômegas 3, 6 e 9, é necessário suplementar? Os ômegas 3,6 e 9 são gorduras que servem principalmente para prevenir derrames, infartos, trombose, ajuda na redução do colesterol e triglicerídeos. Eles são importantes para construção da membrana celular, benefício da pele, sistema imunológico, cognição, emagrecimento e também melhora a inflamação muscular pós-treino e também a inflamação intestinal, e, com a melhora da inflamação intestinal vai melhorar a absorção de nutrientes e a produção de serotonina. Neste vídeo eu vou te mostrar quais cuidados você deve ter. Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: https://angelaxavier.com.br/05erros-a... Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram → / draangelaxavier Site → https://angelaxavier.com.br/ Facebook → / draangelaxavier Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: https://angelaxavier.com.br/combinaca...