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Abend Yoga ✨ 20 Minuten Entspannung

Diese Yoga Sequenz für den Abend ist wunderbar, um nach einem langen stressigen Tag zu entspannen und abzuschalten. In 20 Minuten dehnen wir den gesamten Körper, mit besonderem Fokus auf den Nacken, die Schultern sowie die Hüften. Lass los von der Anstrengung und den Gedanken des Tages und stimm dich mit diesen sanften Yoga Übungen für den Abend auf einen ruhigen und erholsamen Schlaf ein. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Üben! Alles was du brauchst, ist in dir. Namasté, deine Juli ❀ ____________________________________________________________________ ♥ Wenn dir mein Video gefallen hat, lass' mir gerne einen Daumen nach oben da und abonniere meinen Kanal für weitere Yoga Videos und Meditationen. ♥ ____________________________________________________________________ Music: The Pathfinder - Rebecca Reads Recordings ____________________________________________________________________ Besuch mich gern auf Instagram für tägliche Inspirationen: Instagram:   / innergarden_