No puedo DORMIR | Los CICLOS de SUEÑO - Dr. Alexander Krouham y Marco Antonio Regil скачать в хорошем качестве

No puedo DORMIR | Los CICLOS de SUEÑO - Dr. Alexander Krouham y Marco Antonio Regil

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes sin energía o desenfocado, incluso después de una buena noche de sueño? Quizás no lo sabías, pero tus ciclos circadianos podrían estar influyendo mucho más de lo que imaginas en tu bienestar físico y mental. Por eso, el Dr. Krouham, médico endocrinólogo, nos revelará los secretos de estos ritmos naturales, que no solo regulan tu sueño, sino también tu productividad, salud y hasta tu estado de ánimo. Si tú también quieres entender cómo pequeños ajustes pueden mejorar tu energía, salud y bienestar, este episodio es para ti. -------------- ¿Te inflamas después de comer? ¿Sientes que el estrés y el agotamiento te ganan? Con pequeños cambios y hábitos sencillos, puedes empezar a sentirte mejor. Únete a nuestro Reto de 21 días: Sana tu pancita y vive feliz, y descubre cómo cuidar tu salud intestinal puede mejorar tu bienestar poco a poco, pero con resultados reales. 👉 INSCRÍBETE AQUÍ: https://bit.ly/Reto-Marco Tu felicidad, paz y tranquilidad comienzan en un intestino sano. ¡Comenzamos el 21 de octubre! Da el primer paso, tu cuerpo te lo agradecerá. -------------- ¿Estás decidida (o) a hacer cambios reales y alcanzar tus sueños? Te invito a mi masterclass "Descubre tu potencial y alcanza tus sueños”. Da el salto, deja de postergar y conquista lo que quieres! Regístrate aquí: https://marcoantonioregil.com/potenci... -------- Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos Sigue al Dr. Krouham en:   / drkrouham   ¡Síguenos a mi equipo y a mí en nuestras redes sociales para estar al tanto de todas las novedades y contenido exclusivo! Facebook:   / marcoantonioregil   Instagram:   / marcoantonioregil   TikTok:   / marcoantonioregil   Linkedin:   / marco-antonio-regil-71784568   Únete a mi canal de Telegram para acceder a contenido e invitaciones exclusivas para fans: https://marcoantonioregil.com/telegram --- Marco Antonio Regil Dr. Krouham Cómo dañas tu salud Dr. Alexander Krouham Ciclos del sueño Cómo dañas tu salud al romper los ciclos del sueño Ritmos circadianos Sueño Fatiga cronica Insomnio Ciclos circadanios El poder de tus ciclos circadanios Medicina funcional Reloj biologico Endocrinologo Cómo dormir mejor Alimentación Estilo de vida Hormonas Cómo regular el sueño Medicina Funcional y la Conexión ESTOMAGO - CEREBRO Salud mental Cansancio Marco el podcast