Alimentação Comum X Alimentação Saudável скачать в хорошем качестве

Alimentação Comum X Alimentação Saudável

Quando falamos de comida saudável, um dos argumentos mais utilizados é que os alimentos saudáveis são mais caros. Mas não se deixe enganar: se você considerar que alimentação saudável pode e deve ser mais simples, você vai ver que é possível economizar até mesmo no tempo de preparo, no valor monetário, e com ganhos imensuráveis para a saúde? Este questionamento sempre acontece nas minhas palestras: Uma vez uma pessoa dividiu o quadro em dois e enquanto eu respondia a questão, ele foi colocando os valores da alimentação dele antes e depois de ter mudado seus hábitos, sabe qual foi o resultado? alimentação saudável foi três vezes mais barata, sem somar gasto com remédios e tempo perdido atrás de médios... Dicas: Aumente seu consumo de frutas, hortaliças da estação que são mais saudáveis e mais baratas. Cozinhe mais sua própria refeição, evite alimentos que outros prepararam com a intenção de ganhar dinheiro Se necessário congele alimentos, para tê-los fora de épocas Não pule a primeira refeição. Se possível, tenha uma pequena horta. Planeje as compras e o cardápio da semana. 🍏 7 pilares da saúde plena → https://angelaxavier.com.br/pagina-de... Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: https://angelaxavier.com.br/05erros-a... Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram →   / draangelaxavier   Facebook →   / draangelaxavier   Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: https://angelaxavier.com.br/combinaca...