Эндрю Хуберман, доктор философии. Самый быстрый способ снизить уровень стресса скачать в хорошем качестве

Эндрю Хуберман, доктор философии. Самый быстрый способ снизить уровень стресса

Нажмите здесь, чтобы ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал:    / @medspiration   В нашем последнем выпуске подкаста @medspiration (доступном бесплатно на iTunes, Spotify и YouTube) доктор Эндрю Хуберман обсуждает дыхание, быстрое успокоение и преодоление стрессовых состояний! Ссылка на полный выпуск в био! Совершенно новое исследование недавно выявило особую категорию нейронов, способствующих быстрому успокоению в условиях клаустрофобии и стресса. Здесь доктор Хуберман обсуждает результаты своей лаборатории и их значение для саморегуляции внутренних состояний. Вы можете прослушать этот выпуск подкаста полностью, нажав ниже. #MEDspiration ►Слушать на Spotify: https://open.spotify.com/episode/1J1Z... ►Слушать на iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... ►Смотреть на YouTube:    • Andrew Huberman, Ph.D. - Rewire your Brain...   ▪️Темы подкаста этой недели: Нервная система; Как перенастроить мозг и настроить его на более высокую производительность; Мышление роста и нейропластичность; Как тренировать нервную систему и использовать дыхательные техники для коррекции внутреннего состояния; Травма мозга; ДПДГ; Зависимость. Вы можете найти доктора Хубермана в социальных сетях: Instagram: @hubermanlab Сайт: http://www.hubermanlab.com Если вам понравился этот выпуск, подпишитесь на наш подкаст и поставьте ему 5 звёзд на iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Отмечайте @medspiration в своих историях в Instagram и делитесь с нами любимыми моментами этого подкаста. Я обязательно упомяну вас и напишу вам! MEDspiration — это некоммерческая организация, работающая в сфере общественного блага и имеющая статус 501c3 (47-3028584). Если вы хотите поддержать наше видение лучшего мира, вы можете сделать пожертвование, перейдя по ссылке: https://donorbox.org/medspire-the-world Все пожертвования вычитаются из налогооблагаемой базы. Подпишитесь на нас в Facebook:   / medspiration   Напишите нам в Twitter:   / medspiration_   Подпишитесь на наш канал на YouTube:    / medspiration   По вопросам бронирования и благотворительности: [email protected]