【不看更焦慮 EP1】原來你有焦慮？小心焦慮不知不覺找上門！ скачать в хорошем качестве

【不看更焦慮 EP1】原來你有焦慮？小心焦慮不知不覺找上門！

你常常感到焦慮，對事情感到擔心、恐懼嗎？小心，你可能也有焦慮的問題哦！焦慮不只影響我們的心情，更會影響我們的身體健康哦！快來認識焦慮吧！ 00:00 精彩預告 00:15 開場 01:32 焦慮是什麼？ 03:34 遇到威脅會產生什麼行為？ 04:36 焦慮的「心理症狀」 08:11 交感神經系統 & 神經性發炎 10:19 焦慮的「生理症狀」 12:44 舉例：焦慮到手腳麻！ 14:31 焦慮有「心裡」、「生理」層面 - 推薦播放清單：    • 【養生秘訣】      • 【睡眠健康】      • 【不看更焦慮】   - #未來健康研究院 #方識欽醫師 - 未來健康研究院 Podcast 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl 🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B - 歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ 訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：[email protected] 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 - ❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗