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LAGARTIJAS PLIOMÉTRICAS PARA PATADAS| EJERCICIO UNICO POTENCIA DE PEGADA EN TUS PATADAS 3 недели назад

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LAGARTIJAS PLIOMÉTRICAS PARA PATADAS| EJERCICIO UNICO POTENCIA DE PEGADA EN TUS PATADAS

Descripción: "¿Quieres potenciar tus piernas para patadas más efectivas? Aprende a realizar lagartijas pliométricas para piernas, un ejercicio clave para desarrollar potencia pliometricas en deportes de contacto como boxeo, kickboxing y artes marciales. En este video te explico cómo entrenar tus piernas correctamente, diferenciando entre la fase de impacto y la fase explosiva. Además, descubrirás cómo este ejercicio mejora tu resistencia y la potencia dinámica que necesitas en el combate. ¡No olvides suscribirte para más contenido de entrenamiento adaptado a deportes de contacto!" #Kickboxing #MuayThai #MMA #Taekwondo #EntrenamientoExplosivo #FlexionesPliométricas #Potencia #Velocidad #CoordinaciónMotriz #DeportesDeContacto

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