День 16 | Избавьтесь от застоявшейся энергии | 30-дневный творческий челлендж по йоге скачать в хорошем качестве

День 16 | Избавьтесь от застоявшейся энергии | 30-дневный творческий челлендж по йоге

Добро пожаловать на 16-й день 30-дневного челленджа «Творческий поток йоги». Сегодняшняя 10-минутная практика творческого потока йоги посвящена концепции «встряхни» — мощному способу снять напряжение, высвободить застоявшуюся энергию и восстановить связь со своим естественным ритмом. Встряхивание помогает избавиться от физической и эмоциональной тяжести, накапливающейся в теле, создавая пространство для радости, свободы и легкости. В этой практике вы изучите: • Встряхивание для перезагрузки нервной системы • Снятие напряжения с рук, бедер, ног и позвоночника • Возможность свободно двигаться без ограничений • Разрыв шаблонов скованности и чрезмерного обдумывания • Использование игривых движений для повышения энергии Встряхивание — это просто, весело и невероятно эффективно — идеальный инструмент для раскрытия творческого потока. Если вы хотите получить доступ ко всем возможностям челленджа, включая: • Ежедневные задания для ведения дневника • Отслеживание прогресса • Календарь челленджа • Видео с разбором концепций • Два еженедельных онлайн-занятия • Поддержка сообщества …вы можете присоединиться к нам на Kineesi 👉 https://kineesi.com/pages/30-day-yoga... До новых встреч, МэриЭннджелин 🫶 💌 Хотите быть в курсе событий? Перейдите сюда: https://mailchi.mp/kineesi.com/kinees... 🧘‍♀️ Хотите неограниченный доступ к эксклюзивным видео Creative Yoga Flow? Перейдите сюда: www.kineesi.com ✨Подпишитесь на мой канал: https://www.youtube.com/@KineesibyMar... Предстоящие ретриты 🏜️Джошуа Три | Январь 2026: https://athanasia.kartra.com/page/Jos... 🏛️Греция | Август 2026: https://athanasia.kartra.com/page/gre... Предстоящий 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги 🙏https://kineesi.com/pages/yoga-teache... Отказ от ответственности: МэриАннжелин не является медицинским специалистом, и ее советы не должны заменять медицинские рекомендации. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо занятия или программы физической активности. Используя мой сайт, посещая мой канал и просматривая/участвуя в моем контенте, вы понимаете и соглашаетесь освободить МэриАннжелин от ответственности, претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих каким-либо образом в связи с любым контентом, который она может публиковать. #творческаяйога #йогасегодня #йогачеллендж #30дневныййогачеллендж #творческаяйогапоток #выплесниэнергию #детоксэнергии #январскиййогачеллендж #интуитивныйпоток