📌 תדירות ואורך צעד בריצה למרחקים ומרתון - טכניקה וסגנון ריצה. ד"ר שגיב כירופרקט פציעות ספורט - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: תדירות ואורך צעד בריצה למרחקים ומרתון - טכניקה וסגנון ריצה. ד"ר שגיב כירופרקט פציעות ספורט в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно תדירות ואורך צעד בריצה למרחקים ומרתון - טכניקה וסגנון ריצה. ד"ר שגיב כירופרקט פציעות ספורט или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон תדירות ואורך צעד בריצה למרחקים ומרתון - טכניקה וסגנון ריצה. ד"ר שגיב כירופרקט פציעות ספורט в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

תדירות ואורך צעד בריצה למרחקים ומרתון - טכניקה וסגנון ריצה. ד"ר שגיב כירופרקט פציעות ספורט

http://www.chiropract.co.il/ כרצים או טריאתלטים אנו שואפים לשפר את ביצועי הריצה והשאלה הנפוצה היא: כדי לשפר את מהירות הריצה, מה עדיף להגדיל את אורך הצעד או את תדירות הצעד? אך בכול הנוגע לריצות למרחקים ארוכים, השאלה שצריכה להישאל היא: מה יעיל יותר הגברת תדירות או אורך הצעד? ובכן, ברמה הבסיסית מהירות ריצה הנה המכפלה בין אורך צעד כפול תדירות הצעד לדוגמה :במידה ואורך הצעד הינו 1.5 מטר זה אומר שכדי לרוץ 15 ק"מ בשעה או 4 דק לק"מ תדירות הצעד צריכה להיות 167 צעדים לדקה. אך כפי שאתם רואים ניתן להגיע לאותה מהירות תוך שינוי באורך הצעד או בתדירות הצעד

Comments