Почему курение приносит вам удовольствие и как чувствовать себя хорошо без него скачать в хорошем качестве

Почему курение приносит вам удовольствие и как чувствовать себя хорошо без него

Вы когда-нибудь бросали курить и чувствовали себя подавленным? Возможно, вы чувствовали, что потеряли что-то, что вам «нравится»? Или вы боитесь, что, бросив, не будете знать, как вознаградить себя после выполнения задачи или в конце долгого дня? В этом видео мы обсуждаем: • Почему курение и никотин дают вам чувство вознаграждения. • Чувствуют ли курильщики большее удовлетворение, чем некурящие, и почему. • Через сколько времени становится лучше после того, как вы бросили курить или вейпить. • Как почувствовать себя вознагражденным без никотина. • И множество полезных способов вознаградить себя за отказ от курения. ****** Посмотрите основополагающее видео о методе CBQ и подпишитесь на нашу рассылку здесь: http://bit.ly/startcbq Присоединяйтесь к сообществу поддержки метода CBQ на Facebook: http://bit.ly/cbqmethodcommunity ПОДПИШИТЕСЬ на этот канал, чтобы смотреть больше видео о том, как преодолеть тягу к курению:    / @cbqmethod   ****** О методе CBQ™ ****** Метод CBQ™ — это основанный на психологии четырёхэтапный метод, который избавляет от тяги к курению. Четыре этапа отказа от курения по методу CBQ восстанавливают ваш разум и тело, позволяя вам чувствовать себя лучше без никотина. Подробнее: https://cbqmethod.com/cbq-method/ ****** Ресурсы и ссылки, связанные с этим видео или упомянутые в нём ****** «Видео об основах метода CBQ» http://bit.ly/startcbq «Влияние обоняния на настроение и вегетативную, эндокринную и иммунную функции» https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18178... «Вдыхание паров экстракта чёрного перца уменьшает симптомы отмены курения» https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8033760/ «Спросите бывшего: медсестра, коуч по здоровому образу жизни и эксперт по эфирным маслам рассказывает, как она бросила курить с помощью метода CBQ + её лучшие советы»    • Ask An Ex: Nurse & Wellness Coach Kay Shar...   «Как никотиновая зависимость Работы    • How Nicotine Addiction Works   «Влияние вдыхаемого масла розмарина на субъективные ощущения и активность нервной системы» https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... «Влияние эфирных масел лаванды и розмарина на кратковременную память человека» https://www.ajol.info/index.php/bafm/... «Антидепрессантоподобный эффект эфирного масла Citrus sinensis (L.) Osbeck и его основного компонента лимонена на мышей» https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30905... «Влияние ароматерапии эфирным маслом апельсина на тревожность во время родов: рандомизированное клиническое судебное разбирательство» https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...