Как Да Се Справим с Депресия, Тревожност и Паник Атаки (Не Е Това, Което Си Мислиш) скачать в хорошем качестве

Как Да Се Справим с Депресия, Тревожност и Паник Атаки (Не Е Това, Което Си Мислиш)

Все по-често чуваме от приятели, познати или роднини "в депресия съм" или "имам присъпи на панически атаки" или "не знам защо, но постоянно съм тревожен и имам черни и потискащи мисли". Тези психически състояния се загнездват в живота ни за постоянно и започват бавно да ни тровят за сметка на качеството ни на живот, за сметка на самооценката ни, за сметка на здравето ни. Къде е първопричината за тези състояния и има ли начин да се справим с тях и да си върнем стабилността и радостта от живота? Останете с мен до края на видеото, за да научите! ❤️ Не забравяйте да се абонирате за моя канал, да харесате, да коментирате и да споделите това видео, ако ви е харесало и ви е било полезно. Обичам ви! ❤️ Присъединете се към нашата Фейсбук група:   / plamenadimitrova   ▶️ Плейлист с    • Рецепти За Безглутенов Хляб   ▶️ Плейлист с    • Рецепти Без Глутен   ▶️ Плейлист с    • Полезни Съвети За Преминаване Към Безглуте...   ▶️ Плейлист с информация за    • Свързани с Глутена Заболявания   ▶️ Плейлист с информация за    • Чревен Микробиом и Чревно Здраве   ⭐ КОЯ Е ПЛАМЕНА ДИМИТРОВА? ⭐ Този канал е създаден от Пламена Димитрова с цел да помага на хората, подложени на безглутенова диета да се адаптират лесно и бързо към живот без глутен, като им дава достъп до практични съвети и рецепти. Съветите, споделени в канала са изпробвани и прилагани от Пламена Димитрова и сина ѝ, като те са експериментирали единствено върху себе си, комбинирайки различни хранителни режими, прилагайки различни съвети и изпробвайки различни рецепти. На база положителни резултати са селектирали и избрали най-оптималните от тях, които споделят с вас в този канал. Съветите (рецептите) в този канал не се презентират като форма на лечение. Представени са единствено с цел по-лесно и по-бързо адаптиране към безалергенен (безглутенов, безказеинов) режим на хранене, което налага ограничаването на определени храни или пълното им изключване. Положителният ефект върху здравето, който безглутеновия / безказеиновия начин на хранене оказва при повечето хора с различни автоимунни заболявания е доказан, но в този канал не се прокламира като лечебен. При налични заболявания и здравословни проблеми или при възникване на такива в процеса на следване на безалергенен (безглутенов) начин на хранене, всеки решен да го започне или вече започнал го, следва да се консултира със своя лекар или здравен специалист. Пламена Димитрова не е медик и не си позволява да предписва или препоръчва лечение и лекарства. Нейните анализи са единствено по теми за състава на храни и напитки, начин и правила на хранене и въздействието им върху организма, като се основават на личен опит, изчетена литература и собствени търсения на практични и полезни съвети във връзка с безглутеновия начин на живот. Представените от Пламена Димитрова рецепти са лично изпробвани от нея, като в описанието под всяко видео винаги е написана точната рецепта, продуктите които са използвани и източника на рецептата, в случай че е взаимствана и представена от Пламена Димитрова, с цел да достигне до повече хора или е променена и пригодена, за целите на канала. Приятен престой! ⏱ Съдържание на видеото по минути: ⏱ 00:00 Депресия, тревожност и паник атаки - Интро 01:05 Връзка Мозък-Черва-Микробиом 04:25 Извод - влияние на стреса върху микробиома и психическото състояние 06:00 Как да повлияем положително върху здравето на микробиома си Внимание! Съдържанието на този канал не е предназначено да замести професионален медицински съвет. Ако имате някакви въпроси или притеснения относно здравето на вашето дете, себе си или член на семейството, винаги търсете насоки от вашия лекар или квалифициран здравен специалист. Съдържанието на този канал не замества и не заменя съветите на медицински специалист. Никога не отлагайте търсенето на професионална медицинска помощ поради нещо, което сте видели в този канал. Използвани източници: Петрова, Надя. Friends with benefits или връзката между микробиома, депресиите, раздразнителността и мозъка. 31.10.2017г. Налбатска, Вероника. Как стомахът и червата влияят върху емоциите ни (и обратното). 01.11.2021г.