マラソンレースペースを覚えるには？※月間走行距離0kmで走らなくてもサブ3はできます。 скачать в хорошем качестве

マラソンレースペースを覚えるには？※月間走行距離0kmで走らなくてもサブ3はできます。

ご視聴ありがとうございます！ 【月2回土曜日20:00ランニング•マラソンパーソナル】 🟢マラソン・ランニング相談会🟢 🟪【YouTube Live】🟪 ⬇️メンバーシップ登録⬇️    / @たなべランニングyoutubeチャンネル   ※アーカイブもメンバーシップ限定です。 🐤⬇️メンバーシップ詳細説明動画⬇️🐤    • 1190円でマラソンのタイムが向上するとしたら、   _________________________________ いつもご視聴いただきありがとうございます。 僭越ながら、 私(たなべ)がメンバーシップ限定のYouTubeライブ内にて、 陸上競技長距離種目(1500m〜マラソン)のコンサルティングをさせていただきます。 ご参加いただける視聴者さんはYouTubeライブのコメントにて、 質問やこちらからのヒアリング等の回答をしていただきます。 「メニューがわからない...」 「シューズ選びに迷っている...」 「適切な目標タイムかの診断がほしい...」 「他の人が受けているライブパーソナルを参考に見てみたい！」 タイムを縮めたい➡️競技力の向上を目的とした質問であれば、おおよそ回答させていただきます。 🟡質問がなく、ライブ視聴だけでも構いません。 🟡ライブ中に1人の参加者さんとのやりとりについて、他の方が質問してくださっても構いません。 🟡参加者全員で共有したいと思っています。 初心者さん〜中級者(サブエガくらい)くらいを対象にイメージしております。 🟩1度のライブで複数人を同時に回答し続けます。 🟩皆様から質問がなくなり、回答が完了するまで基本的にライブは終わりません。 お仕事やプライベートの関係で参加が難しい場合は、 個々の参加者さんに合わせて18:00〜24:00までで複数回のライブ配信を検討しています。(※2024年11月開始現時点では) ↑メンバーシップ限定のコミュニティ投稿で開催予告と調整をします。 🔷参加者の方は下記の情報をおおよそで用意いただけると、 　より精度の高いアドバイスができるかと思います。 🔸目標と自己ベスト、シーズンベスト 🔸頻度の多い一週間の練習メニュー詳細 もちろんなくても構いません！ たなべでよければ1回ライブあたり595円でご回答させていただきます😌 ご自身の都合の良い月に 練習の振り返り、今後の方針決定や軌道修正の参考までにご利用ください。 🟫田邊　篤(1993.3.20)🟫 🔸中学から陸上競技を始める...が、特に成績はなく、、 🔹2022年筑後川ハーフマラソン午後の部　優勝 🔸第48回国東半島駅伝9区　区間賞　区間新 🔹2022九州実業団毎日駅伝　大分県代表 🔸2023年ナチュラルベーシックランジムコーチ 🔹2024年アキレス腱痛くて走れない市民ランナー 　　　　　　(11月に4度目の手術) ⬇️メンバーシップ登録⬇️    / @たなべランニングyoutubeチャンネル   ⬇️メンバーシップ詳細説明動画⬇️    • 1190円でマラソンのタイムが向上するとしたら、   みんな遊びに来て〜🥳🎉 _________________________________ お問い合わせは動画コメント欄もしくはLINEからお願い致します。 LINE https://line.me/ti/p/kGgOGVDl9e メール [email protected] インスタ   / tanatanabo   x https://x.com/tanatanatanabo #マラソン #ランニング #サブ4 #サブ3 #アキレス腱 #アキレス腱炎 #東京マラソン