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Avertissement du médecin : La meilleure position pour dormir et faire baisser sa tension artérielle

Saviez-vous que votre position de sommeil peut influencer directement votre tension artérielle ? Dans cette vidéo, nous révélons la meilleure position pour dormir afin d’aider naturellement à faire baisser la tension artérielle, selon les recommandations médicales. Beaucoup de personnes souffrant d’hypertension ignorent que certains gestes simples, répétés chaque nuit, peuvent soit aggraver la pression sur le cœur… soit au contraire l’aider à mieux récupérer. Vous découvrirez : ✔️ Quelle position favorise une meilleure circulation sanguine ✔️ Pourquoi certaines positions augmentent la pression sur le cœur ✔️ Le lien entre sommeil profond et régulation de la tension ✔️ Les erreurs nocturnes que beaucoup de personnes font sans le savoir ✔️ Des conseils simples pour améliorer votre santé cardiovasculaire dès ce soir Avec l’âge, le système cardiovasculaire devient plus sensible. Une tension artérielle mal contrôlée peut augmenter le risque d’AVC, d’infarctus ou d’autres complications graves. Heureusement, de petits ajustements peuvent faire une grande différence. ⚠️ Cette vidéo est informative et ne remplace pas un avis médical personnalisé. En cas d’hypertension ou de traitement en cours, consultez toujours votre médecin. Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir des conseils de santé clairs, accessibles et basés sur des connaissances médicales, spécialement pensés pour les personnes de plus de 50 ans qui souhaitent rester actives, autonomes et en bonne santé.