Pilates At Home -Pilates Total Body - Πιλάτες Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki скачать в хорошем качестве

Pilates At Home -Pilates Total Body - Πιλάτες Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki

Pilates At Home With Yoga Blocks -Pilates Total Body - Πιλάτες Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki Η κίνηση είναι ζωή. Κάντε ένα δώρο στο σώμα σας και γυμναστείτε. Στη συγκεκριμένη πρακτική θα χρειαστείτε δυο Yoga Blocks ή δυο βιβλία. Το Pilates είναι μια μέθοδος που δουλέυει όλο το σώμα. Οι Βασικές του αρχές είναι Η αναπνοή Η ρουτίνα Η ακρίβεια Ο έλεγχος Το κέντρο Η συγκέντρωση Όσο πιο πιο πολύ συγκεντρώνεστε τόσο περισσότερο δουλεύετε. Η Ιωάννα Κoλιακουδάκη έιναι δημιουργός του The Tree Of Life Yoga - Pilates Center (www.thetreeoflife.gr) απο το 2012 και συνιδιοκτήτρια του Yoga Fisrt Studio Chania. (www.yogafirstchania.gr) Εργάζεται ως γυμνάστρια απο το 2000. Είναι εισηγήτρια στην Yoga First Academy ( https://yogafirst.gr/ ) Με καλή διάθεση και χιούμορ θα σας γυμνάσει στο σπίτι ή στην φύση. Να ακούτε το σώμα σας και τα όρια σας. 🙌🏽 Ότι κάνετε να το κάνετε με εν συναίσθηση 👉🏾Γραφτείτε στο The Tree Of Life Yoga-Pilates center! https://bit.ly/2JyIBf0 👉🏾Κάντε μας Like στο Facebook https://m.facebook.com/treeoflife.gr/... 👉🏾Ακολουθήστε μας στο Instagram https://www.instagram.com/thetreeofli... #thetreeoflifeyogapilatescenter #ioannakoliakoudaki #πιλατες #staysafe #thetreeoflifecenter #Yoga #Pilates #fitness #fitnessathome