INIZIARE A CORRERE: COME CORRERE AL MEGLIO I TUOI PRIMI 5 KM скачать в хорошем качестве

INIZIARE A CORRERE: COME CORRERE AL MEGLIO I TUOI PRIMI 5 KM

Iniziare a correre: come correre al meglio i tuoi primi 5km? I 5km sono generalmente la prima distanza che un runner mira a raggiungere quando si avvicina alla corsa. Tuttavia, anche se l'obiettivo è chiaro, molte persone che iniziano a correre non conoscono il corretto allenamento da seguire. Cominciare a correre richiede infatti prima di tutto un lavoro sulla tecnica di corsa, conoscere gli esercizi da fare per imparare a correre correttamente e sapere come fare un allenamento senza rischiare di infortunarsi. Come sapere allora qual è l'allenamento giusto per te? Come fare per riuscire a correre da zero a 5 chilometri? In questo video troverai la risposta che cerchi. Ti darò i migliori consigli ed i miei trucchi per arrivare a correre i tuoi primi 5 chilometri. 📌 ALLENARE LA CORSA VUOL DIRE ALLENARE IL TEMPO SULLE GAMBE [scopri il significato di questa frase al minuto 1:34] 📌 IL MIO PRIMO CONSIGLIO? PASSA ALMENO 2 ORE AL GIORNO SULLE GAMBE [scopri come al minuto 3:06] 📌SECONDO CONSIGLIO? LA CORSA-CAMMINATA [impara come inserirla nel tuo allenamento al minuto 4:38] 📌 TERZO E ULTIMO CONSIGLIO? CORRI, E GODITELA [capisci come fare al minuto 5:43] 📌 E INFINE, 2 PREZIOSI BONUS [guarda il video fino alla fine] ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale   🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣   / correrenaturale   🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣   / correrenaturale   🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale   🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog ➖➖➖➖➖➖ ✅ Vuoi saperne di più sul METODO Correre Naturale? 🔹 Unisciti a noi e migliaia di altri altri runner, vieni a trovarci ad uno dei nostri EVENTI DAL VIVO ‣ http://www.correrenaturale.com/eventi oppure 🔹 Apprendi le basi direttamente da casa tua grazie al nostro ONLINE TRAINING ‣ http://www.correrenaturale.com/online... 🔹Acquista subito il nostro LIBRO "Correre Naturale" ‣ http://www.correrenaturale.com/libro/ ➖➖➖➖➖➖ ✅ Vuoi sapere cosa dicono di noi? 🔸 Leggi le RECENSIONI di chi si è già affidato al metodo Correre Naturale ‣   / reviews   ➖➖➖➖➖➖ 🎥 Altri video correlati: ✔ CORRERE: come trovare la motivazione ‣    • CORRERE: come trovare la motivazione   ✔ UNA CORSA CON DANIELE VECCHIONI - EXTENDED VERSION . ‣    • UNA CORSA CON DANIELE VECCHIONI - EXTENDED...   ✔ CORRERE DI NOTTE ‣    • CORRERE DI NOTTE: consigli e trucchi   ✔ L'IMPORTANZA DELLA CAMMINATA PER CHI CORRE ‣    • L'IMPORTANZA DELLA CAMMINATA PER CHI CORRE...   ➖➖➖➖➖➖ 📩 Per qualsiasi domanda o informazione non esitare a scriverci a: [email protected] ➖➖➖➖➖➖ #running #correre #corsa