Essen Sie Tag und Nacht. Ich habe in einem Monat 17 kg abgenommen. Bauchfett schmilzt dahin! скачать в хорошем качестве

Essen Sie Tag und Nacht. Ich habe in einem Monat 17 kg abgenommen. Bauchfett schmilzt dahin!

Hallo Freunde! Heute möchte ich euch ein sehr leckeres und gesundes Rezept zeigen! Dieses Rezept hat mir beim Abnehmen geholfen! Ich habe so schnell abgenommen! Ich habe jeden Tag gegessen! Ich habe in einem Monat abgenommen! Das Fett auf meinem Bauch schmilzt vor meinen Augen! Auf die richtige Ernährung kommt es an! Ich habe meine Ernährung umgestellt! Ich habe ungesunde und fettige Lebensmittel weggelassen! Ich habe mehr Grünzeug und Gemüse hinzugefügt! Mageres Fleisch! Ich begann, mich besser zu fühlen! Die Schwere in meinem Magen ist weg! Mehr Energie! Ändern Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung! Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, ein für alle Mal abzunehmen! Eine einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ohne komplizierte Diäten! Ich weiß, dass du es schaffen kannst! Vielen Dank, dass Sie sich meine Videos angesehen haben! Ich wünsche Ihrem Zuhause Frieden und Güte! 🙌😊✌ Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche   Rezept 1! 📌 3-4 Hühnereier. Schalten Sie Untertitel ein, um mehr zu erfahren! Wasser. junger Kohl. 10 Minuten kochen lassen. Olivenöl. 3-5 Minuten braten. Salz. 1 Karotten. Ich verwende eine spezielle Reibe. 3-5 Minuten braten. grüne Zwiebel. Eier schälen. mischen. 1 Tasse Reis. Olivenöl. 3-4 Minuten braten. 2 Gläser heißes Wasser. Salz. 10 Minuten kochen lassen. 3 Hühnereier. mischen. Salz. Zucker 1 Löffel. mischen. Milch 300 ml. Mehl 200 gr. Das Mehl durch ein Sieb sieben. Milch 200 ml. Butter 30 Gramm. in der Mikrowelle schmelzen. Dill. mischen. mischen. 3-4 Esslöffel Reis hinzufügen. mischen. Olivenöl. 1-2 Minuten braten. Es ist sehr lecker und gesund! Kann zum Frühstück oder Abendessen gegessen werden! Essen Sie so viel Sie wollen und werden Sie Bauchfett los! Rezept 2! 📌 2 Karotten. Karotten sind ein toller Helfer im Kampf gegen Übergewicht! auf einer feinen Reibe reiben. Frühlingszwiebeln. 3 Hühnereier. Salz. mischen. 200 ml Milch. 200 Gramm Mehl. mischen. fügen Sie weitere 300 ml Milch hinzu. mischen. 2 Löffel Olivenöl. Bei mittlerer Hitze von jeder Seite 2-3 Minuten braten. Es ist sehr lecker und gesund! Diese Pfannkuchen sind sehr lecker! Essen Sie 2 Stück zum Frühstück und Sie werden lange keinen Hunger verspüren! Danke für die Kommentare und Likes) Einen schönen Tag noch!