13 nawyków, które błędnie uznawaliśmy za nieszkodliwe скачать в хорошем качестве

13 nawyków, które błędnie uznawaliśmy za nieszkodliwe

Oczywiście wiecie, że chodzenie późno spać, palenie papierosów i objadanie się są niezdrowe. Istnieje jednak wiele przyzwyczajeń, o których w życiu nie pomyślelibyście, że stanowią zagrożenie dla zdrowia. Czy zdajecie sobie sprawę, że możecie wylądować w szpitalu, jeśli powstrzymujecie kichanie? Albo że żucie gumy potrafi zakłócić waszą zdolność koncentracji? A wiecie, że czytając w łóżku, narażacie swój wzrok oraz rdzeń kręgowy? Jasna Strona stworzyła listę nawyków, które są niebezpieczne dla zdrowia, choć pozornie wydają się nieszkodliwe. Czas: Tłumienie kichania 0:56 Używanie wykałaczek 2:03 Spanie twarzą do poduszki 2:40 Łuskanie nasion zębami 3:24 Żucie twardych przedmiotów 3:57 Odwlekanie wizyty w toalecie 4:26 Mycie włosów gorącą wodą 5:04 Dotykanie twarzy i pocieranie oczu 5:33 Zbyt częste żucie gumy 5:58 Czytanie w łóżku 6:45 Lizanie małych ran i dmuchanie na nie 7:22 Szeptanie 7:57 Używanie telefonu w łazience 8:27 Bonus 9:03 #złenawyki #bezpiecznenawyki Muzyka: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Streszczenie: Wyobraźcie sobie, że próbujecie strzelić z pistoletu, który ma zatkaną lufę. To samo dzieje się w waszych nosach. Cała moc kichnięcia cofa się i może przez to nadwyrężyć wasz słuch, podnieść ciśnienie krwi czy uszkodzić przełyk. Dentyści nie lubią wykałaczek. Nie są, co prawda, niebezpieczne dla szkliwa, ale stanowią zagrożenie dla dziąseł. Spanie twarzą do poduszki może być szkodliwe. W tej pozycji ciężko się oddycha, szyja znajduje się w nienaturalnej pozycji, pogarsza się krążenie krwi, a wasze kręgi szyjne narażone są na uszkodzenia. Lubicie nasiona słonecznika? A czy łuskacie je zębami? Odpowiedź twierdząca oznacza, że wasze zęby i woreczek żółciowy są w niebezpieczeństwie. Właściwym sposobem jedzenia różnych nasion jest rozłupywanie ich rękoma. Osoby, które uwielbiają przygryzać ołówki, długopisy, spinacze i inne twarde przedmioty, często mają problemy ze szkliwem. Taki nawyk niszczy zęby, dziąsła i usta. W czerwcu 2018 roku 10-letni gracz komputerowy z Wielkiej Brytanii trafił do szpitala po 8-godzinnej nieprzerwanej grze. Jego jelita i pęcherz były tak wzdęte, że lekarze myśleli, że to guz nowotworowy. Jeśli uwielbiacie brać gorący prysznic, najwyższy czas z tym skończyć. Przede wszystkim jest to szkodliwe dla naczyń krwionośnych w mózgu, ale może także powodować bóle i zawroty głowy. Jeśli często dotykacie swojej twarzy rękoma, ryzykujecie różne infekcje skórne, takie jak trądzik, opryszczkę i wiele innych. Jeśli żujecie gumę przed jedzeniem, ryzykujecie nieżyt żołądka, a być może nawet wrzody. Żucie gumy jest szkodliwe również dla zębów. Nigdy nie czytajcie, leżąc na boku. Ciągle zmieniająca się odległość między wami a książką sprawi, że zmęczycie wzrok. W 2002 roku naukowcy z Uniwersytetu Harvarda obliczyli, że w ludzkich ustach żyje ponad 600 różnych gatunków mikroorganizmów. Wśród nich możemy znaleźć bakterie gronkowca i paciorkowca. Podczas szeptania większość osób obciąża swoje struny głosowe. W ten sposób zwiększa się ryzyko mikrourazów krtani. Jest to szczególnie niebezpieczne dla tych, którzy muszą dużo mówić. Załatwianie się w toalecie dłużej niż 5 minut zwiększa ciśnienie w żyłach. Wolelibyście, żeby płyn, którym musicie przemyć nos, nie dostał się zbyt głęboko. Zamoczcie więc patyczek w roztworze i posmarujcie nim wnętrze nozdrzy.