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#유연한척추 #척추운동 #굴곡움직임 #소마운동 #펠든크라이스 #펠든무브 안녕하세요. 펠든크라이스 무브입니다. 굴곡움직임으로 척추를 유연하게 만들고 직립에 효과적 레슨을 소개합니다^^. 척추는 자세유지를 위해서 몸통을 고정하는 역할 뿐만 아니라 앉고 서고 걷고 뛰기와 같은 일상의 움직임을 위해 적절한 가동성이 꼭 필요합니다. 위로는 머리와 어깨 아래로는 골반과 연결되어서 척추의 가동성은 팔다리의 움직임을 효율적으로 돕습니다. 척추를 부드럽게 구부릴 수 있으면 머리는 저절로 가벼워지고 어깨는 가뿐해집니다. 내 몸이 내 맘 같지 않을 때 시작하세요. 하나. 움직임을 작게 하세요. 둘. 움직임을 천천히 하세요. 셋. 움직임을 잘 하려고 애쓰지 마세요. 펠든크라이스 무브는 국제 공인 펠든크라이스 프렉티셔너 김윤진과 임소연이 운영하는 압구정 스튜디오 입니다. 펠든크라이스 무브에 오시면 모셰 펠든크라이스 박사가 창안한 정통 ATM (Awareness Through Movemen)과 독자적으로 개발한 MOVE 를 동시에 경험할 수 있습니다. 자신의 한계를 넘어서기 위해서 무리하게 애쓰지 않아도 누구나 쉽고 편하게 움직임의 기능을 향상 시킬 수 있습니다. 이 영상의 저작권은 펠든크라이스 무브 채널에 있습니다. 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다. 단순 링크 공유 외 영상 일부 혹은 전체의 무단게시를 금지합니다. 📌https://youtube.com/@feldenkraisMOVE?... 📌 / feldenkrais_move 📌https://pcmap.place.naver.com/place/1...