Вот почему вы снова бросите соблюдать питание и тренироваться! скачать в хорошем качестве

Вот почему вы снова бросите соблюдать питание и тренироваться!

Своим новичкам я запрещаю ставить цели на год по тренировкам, питанию и фигуре! Почему? Ведь именно для этого и обращаются девушки к фитнес тренеру! Да, но... из-за целей на год большинство как раз и бросают, так и не получив результат в виде подтянутой фигуры, уменьшения целлюлита, рельефа, круглых ягодиц, худых ног и так далее... А что делать вместо этого? Смотрите в этом видео! Разбирать это будет #Гаврилова #Мария (#Gvr.Maria) фитнес тренер для девушек с опытом более 10 лет! Запись на тренировки по ссылке: gvrmaria.ru Обучение технике выполнения упражнений: https://boosty.to/gvr.maria/posts/fa3... Как подобрать рабочие веса: https://boosty.to/gvr.maria/posts/437... Ссылки на мои социальные сети: Инстаграмм (запрещенный в России)   / gvr.maria   ВКонтакте https://vk.com/gvr.maria Тикток www.tiktok.com/@gvr.maria Ютуб    / @gavri3mari   Тайм коды: 00:00 - Вступление 01:57 - 3 задачи фитнес-тренера 03:21 - Рекомендации от чата GPT 05:35 - Мотивация от и до 06:39 - Основная ошибка худеющих девушек 07:26 - Цели, которые не сработают 10:35 - Девушка решила быть в фитнес - режиме год 12:33 - Почему она сорвется на еду 15:00 - Строим мост к пп, спорту и фигуре 18:30 - Суть индивидуальной мотивации 21:06 - Как выстроить режим тренировок и питания 23:27 - Приглашение на персональное сопровождение