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Vlog.01：一日飲食：挑戰害怕食物 Fear Food Challenge

Hi 大家，這支影片和過往不太一樣，算是 Vlog，主要是想紀錄這一天要挑戰以前“禁止”自己吃的食物，也就是因為過去的 Eating Disorder (約 8~10 年前) 和 Orthorexia 害怕的食物。 我過去有一樣時間會默默得限制自己什麼東西可以吃，什麼東西不能吃，或是過了幾點不能吃，反而過得很壓抑，每天都活在這些莫名的"規則"之下。現在的我想努力打破這些莫名的規定，開心得活在當下。 希望分享我的這些，也能讓你們有勇氣挑戰自己害怕、"禁止"的食物！：） • IG -   / barrelleaf   • FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook • 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle • 支持我的創作分享－https://p.ecpay.com.tw/F933E • E-mail - [email protected] • Website - https://www.barrelleaf.com/ • Patreon -   / barrelleaf   » 我如何變成 Vegan -    • [Eng Sub] 純素為什麼? 一年的全植旅程 - 從蛋奶愛好者變成 V...   ------ • 藍莓乾穀片 - https://iherb.co/5yMpC9Bt • Tahini 芝麻醬 (淋青菜那個) - https://iherb.co/2DRo7moV • 蛋糕是這本書裡的食譜 - https://amzn.to/37G4BBU • 咖哩調味醬：（大概，完全目測） 椰奶 3 Tbsp 水 3 Tbsp 南薑粉 1/4 tsp 檸檬草粉 1/4 tsp 咖哩粉 1/2 Tbsp 醬油 1 tsp 椰糖漿 1 tsp ------ 我常在 iHerb 上採買食材 用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折 http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777 I often buy ingredients on iHerb Get 5-10% Off with Code: MOK5777 http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777 ------ 其它可能你想知道的 • 常用器具食材 https://www.barrelleaf.com/shop/ • 常見問答 - https://bit.ly/BarrelLeaf-FAQ • iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh ------ WHAT I USE • Food processor - https://amzn.to/2WyvG0N • Blender - https://amzn.to/2WXFKBY • Blender Container - https://amzn.to/2PIjGHG • Sauté Pan - https://amzn.to/2ntgnLc • Air-tight containers - https://amzn.to/2K87U9V • Mason jars - https://amzn.to/2WPofUj • My Kitchen Staples - https://www.barrelleaf.com/shop/ ------ Music Disco Shrine - Hello - https://thmatc.co/?l=A19026CD Tree and Lucy (My Wave, Queit, Cool) - https://open.spotify.com/collection/t... Gil Wanders - Ako - https://thmatc.co/?l=D376D0B3 Ollie Joseph - Ripped Up - https://thmatc.co/?l=EF3C403C *此影片無任何贊助 *此頁面含聯盟連結，結透過點擊連結購買產品，您的消費金額不變，但能讓我從合作聯盟處獲得少許分潤來維持創作與網站營運。謝謝你對創作的支持! :) #飲食自由 #食物挑戰 #foodchallenge