教えて！山口先生【口腔ケア編】お口の乾き・ドライマウス！どうしたらいいの？改善方法やその他の病気にについても解説 скачать в хорошем качестве

教えて！山口先生【口腔ケア編】お口の乾き・ドライマウス！どうしたらいいの？改善方法やその他の病気にについても解説

KBS京都ラジオ「おつかれさん！」番組内「教えて！山口先生」 口腔内についての相談や質問をリスナーの方から伺って答えるコーナー 今回は、「お口の乾き（ドライマウス）の改善方法（口腔ケア）」の相談です。 「水分を常に取らないと口の中が乾いてしい、睡眠もしっかり取りにくいので、どうしたら良いか、唾液を出す方法を教えて欲しい」との相談です。 昨今、ドライマウス（口腔乾燥症）とは、病状が軽症から重症までは約800万人以上おられ、基礎疾患、お薬の副作用や日常のストレスなどが原因で、お口の中が乾燥する状態です。 対策として様々なものがありますが、基本的な解決策としては 生活習慣病が原因の場合 ・生活習慣を改めて、規則正しい生活を心掛ける ・適度な運動行う ストレスが原因の場合 ・気分転換を心掛ける ・適度な運動や睡眠をしっかりとる など、おすすめです。 忙しい日々、難しいと思いますが、ほんの少しずつ進めていただくだけで変わってくると思います。自転車を使っているところを徒歩にしてもらうなど。 そして、質問の唾液を出す方法ですが、2つ紹介しています。 唾液を出す方法① 食事の際、しっかりと咀嚼して食べる 咀嚼することで、唾液腺を鍛えて唾液を出しやすくします。唾液力もアップして、抗菌作用の物質もしっかりでるようです。 唾液を出す方法② 唾液腺マッサージを受けるもしくは自身で行う 唾液を分泌する舌下腺、顎下腺、耳下腺を軽く押すようにマッサージをしてもらうと唾液が出てきます。歯科医院で唾液腺マッサージを受けていただくと改善しやすいです。 ちなみに、日本には、ドライマウス研究会（https://drymouth-society.jp/）という研究会があ... ドライマウス研究会に属して、最先端のドライマウスの情報を学んでいるドライマウス研究会指導士が医療法人明貴会には2名います。 福井 蘑子、嶌本 美賛（https://dr-yamaguchi-mti.jp/staff/hyg... 身近でできることとしては、 ・ガムを噛む ・自分で唾液腺マッサージを行う ドライマウスは、ただ口の中が乾くだけでなく シェーグレン症候群であることもあります。 シェーグレン症候群とは 唾液腺などの全身の外分泌腺に慢性的な炎症が起こり、外分泌腺が破壊されドライマウスなどの乾燥状態が出る病気 （詳細は、シェーグレン症候群で検索ください。） その場合、掛かりつけの医者にご相談くさい。 医療法人明貴会は、地域医療への取り組みも行なっておりますので、地域医療連携病院へのご紹介も可能です。 （https://dr-yamaguchi-mti.jp/about/pro... おつかれさん！では、生放送しております。 このyoutubeは、2021年8月24日の生放送を録音したものを編集しております。 出演： 森谷威夫 https://www.kbs-kyoto.co.jp/announcer... 和泉夏子 http://www.keyword.co.jp/profile/276 山口貴史 KBS京都ラジオ「おつかれさん！」 毎週火曜日 18:00-19:00 / 19:30-21:00 教えて！山口先生 18:15ごろから18:30 https://www.kbs-kyoto.co.jp/radio/san/ 医療法人明貴会 山口歯科医院 https://dr-yamaguchi-mti.jp/ 医療法人明貴会 三条山口歯科医院 https://www.sanjo-yamaguchi-mti.jp/ #歯医者 #山口歯科医院 #ドライマウス #口の乾き #口腔ケア