• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Jak mówić „nie” bez poczucia winy i strachu? Joanna Chmura o tym jak być bardziej asertywnym скачать в хорошем качестве

Jak mówić „nie” bez poczucia winy i strachu? Joanna Chmura o tym jak być bardziej asertywnym 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Jak mówić „nie” bez poczucia winy i strachu? Joanna Chmura o tym jak być bardziej asertywnym
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Jak mówić „nie” bez poczucia winy i strachu? Joanna Chmura o tym jak być bardziej asertywnym в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak mówić „nie” bez poczucia winy i strachu? Joanna Chmura o tym jak być bardziej asertywnym или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Jak mówić „nie” bez poczucia winy i strachu? Joanna Chmura o tym jak być bardziej asertywnym в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Jak mówić „nie” bez poczucia winy i strachu? Joanna Chmura o tym jak być bardziej asertywnym

🔔 Subskrybuj:    / @pewniezklimczak   🌐 Strona: https://pewniezklimczak.pl 👍 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=6... 📷 Instagram:   / wiola_klimczak   📩 Kontakt: [email protected] 🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/pewniezklimczak Dlaczego tak trudno jest powiedzieć „nie”? Czy można być asertywną i empatyczną jednocześnie? Jak przestać tłumaczyć się z własnych granic i żyć w zgodzie ze sobą? Gościnią tego odcinka jest Joanna Chmura – psycholożka i trenerka, która od lat pracuje nad tematem odwagi, asertywności i poprawy relacji z samą sobą. To rozmowa pełna wskazówek o tym, jak odpuszczać zadowalanie innych, wracać do siebie i stawiać granice bez poczucia winy. Partnerem tego odcinka jest Nutridome – sklep z kosmetykami, skutecznymi produktami do pielęgnacji i bezpiecznymi suplementami. Dla słuchaczy mojego podcastu przygotowaliśmy kod rabatowy PEWNIE, dzięki któremu skorzystasz ze zniżki w sklepie na http://nutridome.pl/ W tym odcinku rozmawiamy o: czym naprawdę jest asertywność i jak ją ćwiczyć w codziennych sytuacjach jak stawiać granice bez tłumaczenia się i bez złości jak przestać zadowalać innych i odzyskać kontakt z samym sobą Rozdziały: 00:00 - Najlepsze fragmenty 01:42 – Kim jest Joanna Chmura i co to znaczy „żyć w zgodzie ze sobą” 04:08 – Autentyczność a potrzeba bycia lubianą 07:00 – Czym naprawdę jest asertywność i dlaczego nie zawsze jest „miła” 10:18 – Jak mówić „nie” bez poczucia winy i nie tłumaczyć się 13:10 – Skąd bierze się potrzeba kontroli i nadprogramowej odpowiedzialności 15:35 – Czy warto być „miłą” pomimo swoich granic? 18:20 – Lojalność wobec innych kontra lojalność wobec siebie 21:05 – Dlaczego mówienie prawdy bywa trudne 24:00 – Granice bez agresji – jak budować spokojną siłę 26:40 – Złość jako ważny sygnał w relacjach 30:15 – Co robić, gdy emocje są niewygodne – tłumienie emocji nie jest zdrowe 36:00 – Co się dzieje, gdy puszczamy kontrolę i zaczynamy ufać 38:30 – Ciało jako kompas – jak sygnalizuje, że coś jest nie tak 41:10 – Jak rozpoznać, że przestałyśmy żyć w zgodzie ze sobą 44:00 – Przestań udawać, że coś Ci pasuje – o sile autentyczności 47:15 – Dlaczego nie musimy być zawsze „ogarnięte” i silne 50:05 – Asertywność w relacjach bliskich i zawodowych 53:00 – Czy można mówić „nie” i nadal być empatyczną 56:20 – Odwaga bycia widzianą – bez roli, bez maski 59:30 – Najtrudniejsze momenty, w których warto wybrać siebie 01:03:10 – Joanna o swoich własnych granicach i lekcjach odwagi 01:06:15 – Zakończenie i ostatnie przesłanie dla słuchaczek Montaż: Mikołaj Kur Produkcja: Studio PLAC Copyright ©️ Pewnie z Klimczak. All rights reserved. #PewnieZKlimczak #WiolaKlimczak

Comments
  • Jak nauczyć się szczęścia i polepszyć swoje życie? | Ania Wendzikowska 3 месяца назад
    Jak nauczyć się szczęścia i polepszyć swoje życie? | Ania Wendzikowska
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Jak przestać odczuwać lęk i niepewność? Sekret motywacji i braku prokrastynacji || Magdalena Daniłoś 2 месяца назад
    Jak przestać odczuwać lęk i niepewność? Sekret motywacji i braku prokrastynacji || Magdalena Daniłoś
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Jak stawiać granice, być asertywnym i walczyć o swoje? | psycholog Sylwia Królikowska 2 года назад
    Jak stawiać granice, być asertywnym i walczyć o swoje? | psycholog Sylwia Królikowska
    Опубликовано: 2 года назад
  • WDOWA OTRZYMAŁA GLINIANY DOM W SPADKU… ALE TO, CO BŁYSZCZAŁO NA ŚCIANACH, BYŁO WARTE MILIONY 5 часов назад
    WDOWA OTRZYMAŁA GLINIANY DOM W SPADKU… ALE TO, CO BŁYSZCZAŁO NA ŚCIANACH, BYŁO WARTE MILIONY
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Jak przetrwać rozstanie i uleczyć złamane serce? Kasia Malinowska o relacjach i dbaniu o siebie. 6 месяцев назад
    Jak przetrwać rozstanie i uleczyć złamane serce? Kasia Malinowska o relacjach i dbaniu o siebie.
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Jak wyregulować swój układ nerwowy? || Ania Gniłka o przebodźcowaniu, stresie i regeneracji 2 недели назад
    Jak wyregulować swój układ nerwowy? || Ania Gniłka o przebodźcowaniu, stresie i regeneracji
    Опубликовано: 2 недели назад
  • „Niestabilność emocjonalna? To igraszka słowna 8 месяцев назад
    „Niestabilność emocjonalna? To igraszka słowna". Joanna Chmura o tym, jak zadbać o higienę uczuć
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Joanna Chmura – o odwadze, lęku i zgodzie na zmianę 4 месяца назад
    Joanna Chmura – o odwadze, lęku i zgodzie na zmianę
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Jak być odważniejszym? | Joanna Chmura 1 год назад
    Jak być odważniejszym? | Joanna Chmura
    Опубликовано: 1 год назад
  • Prawdziwa przyczyna Twoich reakcji. Twoje ciało pamięta wszystko || Marianna Gierszewska 12 дней назад
    Prawdziwa przyczyna Twoich reakcji. Twoje ciało pamięta wszystko || Marianna Gierszewska
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Joanna Chmura:  3 kroki jak przestać być własnym wrogiem | Stan Skupienia 2 месяца назад
    Joanna Chmura:  3 kroki jak przestać być własnym wrogiem | Stan Skupienia
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Czego mężczyźni nie mówią w relacjach? Prawda o męskich kompleksach i presji || Justyna Kwil 5 дней назад
    Czego mężczyźni nie mówią w relacjach? Prawda o męskich kompleksach i presji || Justyna Kwil
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Jak żyć w świecie, w którym nic nie jest na pewno? Talk to me! #31 z Miłoszem Brzezińskim 1 год назад
    Jak żyć w świecie, w którym nic nie jest na pewno? Talk to me! #31 z Miłoszem Brzezińskim
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak nie dać się presji społecznej i żyć na własnych zasadach? Joanna Flis u Pewnie z Klimczak 10 месяцев назад
    Jak nie dać się presji społecznej i żyć na własnych zasadach? Joanna Flis u Pewnie z Klimczak
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Dlaczego trzymasz się przekonań, które Cię blokują i jak się od nich uwolnić? || Adelajda Child 4 месяца назад
    Dlaczego trzymasz się przekonań, które Cię blokują i jak się od nich uwolnić? || Adelajda Child
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Natalia de Barbaro: Jak nie umiem rozpoznać swoich granic, to jest lipa. | Stan Skupienia 1 месяц назад
    Natalia de Barbaro: Jak nie umiem rozpoznać swoich granic, to jest lipa. | Stan Skupienia
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Trudności obracamy w szansę - Joanna Chmura Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 289 Трансляция закончилась 1 год назад
    Trudności obracamy w szansę - Joanna Chmura Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 289
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Jak żyć będąc wysoko wrażliwą osobą (WWO)? | psycholog prof. Monika Baryła-Matejczuk 7 месяцев назад
    Jak żyć będąc wysoko wrażliwą osobą (WWO)? | psycholog prof. Monika Baryła-Matejczuk
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Zniszczy Cię, a potem powie, ze to Twoja wina! Jak rozpoznać osobowość narcystyczną? 1 месяц назад
    Zniszczy Cię, a potem powie, ze to Twoja wina! Jak rozpoznać osobowość narcystyczną?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • O przyczynach i skutkach uzależnienia emocjonalnego | Drogowskazy 1 год назад
    O przyczynach i skutkach uzależnienia emocjonalnego | Drogowskazy
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5