3款211減醣便當 - 簡易減重備餐！15分鐘內搞定＋超好吃唷！減脂、外食族、上班族必看 - 減肥很簡單唷！ скачать в хорошем качестве

3款211減醣便當 - 簡易減重備餐！15分鐘內搞定＋超好吃唷！減脂、外食族、上班族必看 - 減肥很簡單唷！

影片中的分隔便當盒，在我的瘦身好物網店可找到唷 👉🏻 https://happyeatfit.com/shop/littleic... 如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了 它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法～ 我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友，都非常適合 重點是它很均衡 （不會便有些減肥餐那樣⋯著重只吃菜或某一重食物） 也沒有限制要吃多少 （它講究的只是比例） 所以胃口大的，按比例多吃一點也沒有關係 （真的沒有關係⋯因為菜菜其實會讓你很有飽足感😆，而且吃飽才不會因為肚子餓去吃零食呢！） 211其實跟減醎餐的比例很像 但我覺得更清晰也更容易準備 今天我把211「餐盤」做成「便當」 方便外食族、上班族做成中餐帶出門，希望你們會喜歡。 影片中使用的李錦記3款烤肉醬～ 以一醬百味的概念,把醬料應用到不同類形的料理 不論燒烤、醃肉、爆炒、拌麵、烘焙等都很方便！ 使用它後就不用再配搭其實調味料了， 真的很方便唷！ #減重備餐 #減肥 #211 #減肥餐單 #一起開心吃著瘦 影片標題：3款211減醣便當 - 簡易減重備餐法！15分鐘內搞定＋超好吃唷！減脂、外食族、上班族必看 - 減肥很簡單唷！ ****************************************** 來了解更多我的生活吧： IG:   / happy.eat.fit   (分享我每天吃什麼) IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴) Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事) Blog: https://little-ice.com/ (食譜文章跟一些家電/美食的心得分享) 臉書社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (減重好物團購優惠第一手消息) 減重好物Line社群： https://pse.is/happyeatfitline (Line社群：小冰瘦身好物店裡的減重好物用法、優惠、大家的心得交流基地) 合作聯繫：[email protected] 另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜 每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架 歡迎有空來看看唷！ 👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com ****************************************** 某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。 如介意可自行到google搜尋商品 This video is sponsored.