Cómo Sobrevivir a las Comelonas de Navidad (Sin Remordimientos) | Con Canas y Ganas Podcast Ep. 24 скачать в хорошем качестве

Cómo Sobrevivir a las Comelonas de Navidad (Sin Remordimientos) | Con Canas y Ganas Podcast Ep. 24

Las fiestas llegan con música, reuniones… y platos que uno no ve en todo el año. ¿El resultado? Comelonas cada fin de semana y el clásico “en enero me pongo en eso”. En este episodio de Con Canas y Ganas, conversamos con la doctora Ileana Muñoz sobre cómo manejarse en esta temporada sin dejar de disfrutar. Hablamos de trucos sencillos para servirte mejor, cómo organizar tu plato, qué comer primero, cómo probar de todo sin abusar, y cómo evitar terminar diciembre con remordimientos. Este episodio es perfecto para quienes quieren disfrutar sin sentirse culpables ni perder el control de lo que comen. Si quieres comer rico y consciente esta Navidad, este episodio es para ti. Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál es tu mayor tentación de la época? 🎅🍽✨ 📲 ¿Te reíste, reflexionaste o dijiste “¡es verdad!” en este episodio? Entonces no te vayas sin seguirnos, que aquí hay canas… pero también muchas ganas de seguir hablando claro: 👉🏼 @ConCanasyGanasRD -   / concanasyganasrd   👉🏼 @carlosarivas -   / carlosarivas   👉🏼 @sandramontandon -   / sandramontandon   ✨ ¡Dale follow y únete a esta conversación