Prof. Dr. Björn Schumacher über Altern, Intervallfasten & Longevity-Influencer | Onaging Podcast #6 скачать в хорошем качестве

Prof. Dr. Björn Schumacher über Altern, Intervallfasten & Longevity-Influencer | Onaging Podcast #6

Mein Gast in dieser Folge ist Prof. Dr. Björn Schumacher – einer der führenden Alternsforscher weltweit und Leiter des Instituts für “Genom-Stabilität in Alterung und Erkrankung” an der Universität zu Köln. Prof. Schumacher erforscht die biologischen Ursachen des Alterns und untersucht wie genau DNA-Schäden zum Altern beitragen. Er glaub fest daran, dass ein tieferes Verständnis dieser Prozesse der Schlüssel zur wirksamen Prävention von Alterskrankheiten und zur Förderung eines gesunden Alterns ist. Prof. Schumacher hat zahlreiche Auszeichnungen erhalten, u.a. den Innovationspreis NRW und ist Autor des Buches „Das Geheimnis des menschlichen Alterns“. In unserem Gespräch sprechen wir über die neuesten Forschungsergebnisse und deren Bedeutung für ein langes und gesundes Leben. Er hat ein besonderes Talent dafür, seine Forschung einfach und unterhaltsam zu vermitteln, was diese Interview besonders spannend macht. MEHR ONAGING PODCAST Spotify: https://open.spotify.com/show/0kPBklO... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... MEHR VON PROF. DR. BJÖRN SCHUMACHER https://x.com/schumacherbj/ Das Geheimnis des menschlichen Alterns: Die überraschenden Erkenntnisse der noch jungen Alternsforschung: https://www.amazon.de/Geheimnis-mensc... MEHR VON DR. ARMIN KHONSARI   / dr.arminkhonsari     / dr.arminkhonsari      / @dr.arminkhonsari   Bücher 1. 'The Seventh Day of Creation' : The "Eighth Day of Creation": Makers of the Revolution in Biology, Commemorative Edition Expanded ed. Auflage von Horace Freeland Judson (Author) 2. 'What is Life'. Schrödinger: What is Life? : von Erwin Schrodinger (Author), Roger Penrose (Foreword) Timestamps 0:00 Start 2:18 Persönliche Motivation, das Altern zu erforschen 9:21 Was ist Altern 11:40 Biologisches Alter 19:33 Messung des biologischen Alters 27:00 Auswirkungen von DNA-Schäden auf den Alterungsprozess 31:32 12 Hauptmerkmale des Alterns 38:15 Intervallfasten und Kalorienrestriktion gegen das Altern 52:57 Medikamente, Rapamycin 58:38 Ernährung und Bewegung 1:00:22 Konzept der Hormesis 1:05:40 TAME-Studie und die Verwendung von Metformin 1:10:52 Supplements: NAD+ Booster und Spermidin 1:17:08 Entwicklungen in der Anti-Aging-Forschung 1:23:33 Harmin 1:25:30 Zusammenhang zwischen Altern und Wachstumsfaktoren (Krebs) 1:29:53 Wie alt können wir werden 1:33:00 Longevity-Influencer wie Bryan Johnson und seriöse wissenschaftliche Erkenntnisse 1:39:17 Persönliche Routine von Prof. Björn Schumacher 1:40:50 How to create a good life 1:43:47 Bücherempfehlungen 1:48:00 Social Media und Medien 1:48:50 Outro #podcast #onaging #profbjörnschumacher #longevity