👉 53-минутная базовая степ-аэробика🎃 | Быстрый кардио-степ — не для новичков скачать в хорошем качестве

👉 53-минутная базовая степ-аэробика🎃 | Быстрый кардио-степ — не для новичков

Приготовьтесь к быстрой базовой степ-тренировке, которая принесет вам удовольствие, энергию и позволит сжечь много калорий! Мы будем двигаться в ритме 135 ударов в минуту и ​​быстрее с простой и понятной хореографией, которая будет поддерживать ваш пульс высоким, а тело — в движении. Вас ждет бодрая музыка, праздничное настроение и обильный пот — и все это без сложных комбинаций. Идеально подходит для всех, кто любит классический степ, кардионагрузки и высокоэнергетический фитнес. ⚡ Продолжительность: 53 минуты ⚡ Темп: 135+ ударов в минуту ⚡ Оборудование: степ (по желанию — можно заниматься и на полу) ⚡ Уровень: Базовая хореография — быстрый темп не сделает занятия для новичков / Приветствуются все уровни подготовки 👉 Нажмите кнопку воспроизведения, присоединяйтесь к веселью и давайте вместе сжигать сладости! 🍬🔥 #StepWorkout #CardioStep #HalloweenWorkout #BasicStep #HighCalorieBurn #HomeWorkout #StepAerobics #FunCardio #StepFitness #HalloweenStep #OldSchoolAerobics #CardioWorkout #FastStep #FatBurnWorkout #dancefitness ❤️ Спасибо за вашу поддержку! Она помогает мне делать для ВАС ещё больше интересных тренировок! 👉 Поддержите канал здесь - https://www.cdornerfitness.com/support 🔄 Нужен степ? Купите свой степ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!! https://a.co/d/3hn0KSa 🎯 Всё ещё учитесь? Посмотрите более 50 простых обучающих шагов! 👉 Изучите технику степа здесь —    • How to Learn Basic Step Aerobics! Beginner...   🧘‍♀️ Не забудьте растянуться! 👉 Быстрая растяжка после занятий -    • STEP AEROBICS COOL DOWN AND STRETCH ROUTIN...   🛒 Купить моё снаряжение и инвентарь 🔥 Снаряжение CDornerFitness https://cdornerfitness.myspreadshop.com/ 🏋️‍♀️ Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/cdornerfi... 🧘‍♀️ Цветной коврик для йоги:\ ОТ YOGA STRONG https://www.shopyogastrong.com/discou... КОД CHRIS даёт скидку 20%! (КОД: CHRIS для скидки 20%!) 💸 Доступная экипировка для тренировок: CRZ YOGA — https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINA... 🔗 Подпишитесь на CDornerFitness: Instagram: @CDornerFitness Сайт: www.CDornerFitness.com 🔔 Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить ни одной тренировки! 👉 Подписаться 🎵 Большая часть моей музыки — это EPIDEMIC SOUND! Подпишитесь прямо сейчас и получите отличную музыку для своего контента: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra... Отказ от ответственности: CDornerFitness LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой онлайн-программы тренировок. Для участия в предлагаемых упражнениях вы должны быть в хорошей физической и психологической форме. Не все упражнения или движения подходят всем. Если во время тренировки вы испытываете боль, дискомфорт, головокружение или любые другие симптомы, немедленно прекратите занятия и обратитесь к врачу. Имейте в виду, что любые физические упражнения сопряжены с определенным риском, включая риск получения травмы. Принимая участие в онлайн-программах тренировок, предоставляемых CDornerFitness LLC, вы подтверждаете, что участвуете в них добровольно, принимаете на себя все риски получения травм и соглашаетесь освободить CDornerFitness LLC и ее представителей от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих, в частности, по причине халатности CDornerFitness LLC. Всегда разминайтесь перед началом любой тренировки и обязательно заминайте после нее. Если какое-либо упражнение или инструкция кажутся вам небезопасными или некомфортными, пожалуйста, измените их в соответствии с вашим уровнем подготовки или откажитесь от данного упражнения. Важно прислушиваться к своему телу и работать в удобном для вас темпе. Помните: безопасность превыше всего. #СтепАэробика #Кардиостеп #АэробнаяТренировка #СтепТренировка #СтепКласс #СтепФитнесСтеп #СтепЧеллендж #КардиоТренировка #СтепПрограмма #ТанцевальнаяАэробика #КардиоВзрыв