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【ランニング】足の甲の痛み　簡単チェック方法

#足の甲 #ランニング　#ウォーキング　 　　 ランニングをしていて足の甲が痛い場合考えられることを動画にしました。 ■動画元記事 ・ランニングで足の甲が痛い時【ブログ】　https://nagatomosekkotuin.com/running... ■動画内で紹介した動画　 ・足の甲の腱鞘炎になった話【動画】　   • 【足の甲の腱鞘炎・原因と対策】ランニングなどで起こる靴と甲の部分での圧迫刺...   ※１ 動画内容はあくまでも一つの例です。一人一人の症状に関しては、体質や運動量、そのほかの環境要因によってさまざまなケースが考えられます。 ※２ 動画の内容を行う時は自己責任の元行うようにしてください。 また、人によっては内容が適さないケースも御座います。無理をしないようにして下さい。 目次 00:00 はじめに 00:48 靴の圧迫が多い 02:09 シューズのフィッティング 02:40 オーバーストライド対策 youtubeのほかにも、下記媒体で情報を発信しています。 ぜひご覧ください。 ホームページ→https://www.nagatomo-sekkotu.com/ カラダ情報ブログ→https://nagatomosekkotuin.com/ きまぐれ雑記ブログ→https://ameblo.jp/nagatomo-sekkotu/ エックス(旧名ツイッター)→  / nagatomosekkotu