Jak mądrze dobierać suplementy? | Łukasz Sobkowiak скачать в хорошем качестве

Jak mądrze dobierać suplementy? | Łukasz Sobkowiak

💊 Suplementacja, która naprawdę ma sens Na wtorkowym Power Walku zaglądamy do świata zdrowia i długowieczności – bez uproszczeń, mitów i chwilowych trendów. Razem z Łukaszem Sobkowiakiem rozkładamy na czynniki pierwsze suplementy, które realnie wspierają organizm: od kwasów omega-3, witaminy D i magnezu, po kreatynę i optymalną ilość białka w diecie. 💪 Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa, ale w praktyce nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich składników wyłącznie z jedzenia. Dlatego rozmawiamy o tym, kiedy suplementacja ma sens, jak ją dopasować do stylu życia i na co zwracać uwagę, by faktycznie zwiększyć poziom energii i zadbać o zdrowie w długim terminie. Jeśli chcesz podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące zdrowia i lepiej rozumieć potrzeby swojego organizmu – ten Power Walk jest dla Ciebie. Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! ============================= Dr Łukasz Sobkowiak - wybitny biolog molekularnym z szeroką wiedzą na temat mechanizmów regulacji ekspresji genów. Przez wiele lat pracował w działach medycznych dużych firm farmaceutycznych; jest także specjalistą w obszarach: terapia genowa, leki biologiczne, biofarmacja, leki biopodobne (biosimilary), neurologia, immunologia, onkologia, ICH-GCP (Zasady Dobrej Praktyki Klinicznej), metodologia badań klinicznych, marketing medyczny, farmakovigilancja oraz prawo farmaceutyczne. Jest założycielem i prezesem Bio-Portal – innowacyjnej firmy oferującej szkolenia online z zakresu biologii molekularnej, immunologii oraz medycyny przeciwstarzeniowej (anti-aging). Bio-Portal koncentruje się na przeciwdziałaniu procesom starzenia i promowaniu zdrowego stylu życia. Działalność Dr. Sobkowiaka łączy zaawansowane badania naukowe z praktycznymi rozwiązaniami zdrowotnymi, przynosząc istotny wkład w obszary biotechnologii, terapii tlenowej hiperbarycznej (HBOT) oraz zdrowia publicznego. Bioportal: https://bioportal.info Olej DHA z alg: https://omegadha.love-life.pl ============================= Power Walk to codzienny spacer, w którym idziemy po zdrowie. Chodź razem z nami! 🌿 Znajdziesz nas także tutaj: 👉 LinkedIn:   / powerwalk-po-zdrowie   👉 Instagram:   / powerwalk_po_zdrowie   👉 Facebook:   / powerwalk.po.zdrowie   👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibP... 👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast... 👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/powe... 👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/ Chcesz współtworzyć Power Walk? 🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy 👉 https://patronite.pl/PowerWalk 🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉   / idziemypozdrowie   🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6 Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. Do zobaczenia na spacerze! #podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne