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能把工作效率提高至90％的“1 3 5”法則

如何能提高工作效率？你有沒有曾經忙碌了一整天，卻發現好像什麼也沒有完成的？ 現在有一種方法能一勞永逸地解決這個問題！這個叫作“1-3-5”法則。 這種方法的基本要訣就是一天之內，只能做一件大型並且重要的任務，3件中等的次要任務，以及5件小型的瑣碎雜項。 全世界已有成千上萬的人嘗試過這條“1-3-5”法則，這些人堅稱這種方法的確大大地提高了他們的工作效率。 讓我們一起來看看這些有趣的方法！ 時間戳: “1-3-5”法則的具體操作方法 0:56 其他能提高工作效率的方法 3:05 聆聽電子遊戲中的音樂 3:15 選擇正規打扮 3:41 提高室內氣溫 4:13 觀看可愛的動物圖片4:53 用黃色包圍自己 5:30 把植物帶進你的生活 6:01 盡可能使用自然光作為照明光源 6:30 #生產力 #有效率 #管理一切 音樂 Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ 摘要: 你可選擇為一週內的所有任務列出一個清單，但每天制定一個新的待辦清單更能提高效率，這樣便能更清楚哪些任務需即時解決，哪些可以延後。 你可以隨時更改計劃。如果你被即興邀請出席一場派對，你可以移除清單上的一到兩項中小型任務。 養成習慣把清單上已完成的任務移除，這樣做可以記錄你的完成進度。如此做還能提升士氣，鼓勵你把這個“1-3-5”習慣堅持下去。 -電子遊戲音樂的目的便是要讓玩家能專注完成被指定的任務。與此同時，它的另一個特點就是不會分散玩家的注意力。 由西北大學凱洛格管理學院的亞當.加林斯基（Adam D. Galinsky）博士帶領的一項研究證明，穿正式套裝等打扮的人沒那麼容易失去專注力。 你的身體需要消耗更多的能量去保暖。因此，你便沒有足夠精力去集中完成手頭上的任務。 2012年於日本進行的一項研究證實，透過觀看可愛的動物照片，你的工作效率會提高。. -即使是一張簡單的全黃色照片或圖片也已經能大大提高你的集中力和工作效率。 在有綠色植物的辦公室工作的人的工作效率，比在沒有植物的房間的人高出15％。 -事實上，在白天能接觸到天然日光的人在傍晚也能保持警覺和精力充沛。 ---------------------------------------------------------------------------------------- 我們的社交網站： Facebook:   / brightside   Instagram:   / brightgram   ----------------------------------------------------------------------------------------