舌頭揭示健康密碼：從顏色、裂紋、齒痕到舌苔，身體在對你說什麼？ скачать в хорошем качестве

舌頭揭示健康密碼：從顏色、裂紋、齒痕到舌苔，身體在對你說什麼？

你的舌頭，其實是一面「健康之鏡」。 它的顏色、裂紋、齒痕與舌苔，能反映身體在營養、循環、消化與壓力上的變化。 在這一集，我將結合現代醫學研究與中醫舌診理論， 帶你了解九種常見舌象，包括： 裂紋舌（Fissured tongue） 齒痕舌（Scalloped tongue） 地圖舌（Geographic tongue） 紅舌頭（Strawberry tongue) 紫舌（Purple tongue） 淡白舌 (Pale tongue) 厚白苔（White tongue） 厚黃苔（Yellow tongue） 無舌苔與惡性貧血（Pernicious anemia presenting as atrophic glossitis） 你會發現，從《熬氏傷寒金鏡錄》（元朝）到今日 AI 舌象研究， 無論東西方，舌頭都在訴說相同的語言：發炎、循環、代謝、與營養平衡。 💡 本集目標： 不是讓你「用舌頭診斷疾病」， 而是學會「用舌頭聆聽身體」。 正如中醫講的「望聞問切」， 結合現代工具──生物指標（biomarkers）、基因分析、功能醫學、飲食與生活習慣 讓我們更早察覺失衡、維持恆定（homeostasis）， 真正成為自己健康的主導者。 📖 資料來源 References Nature Scientific Reports (2016) — Tongue Coating Microbiome & Chronic Gastritis PMC12448052 — Nutritional Deficiency & Glossitis Review PMC10915362, PMC12059375 — AI Tongue Imaging & TCM Correlation PMC7207183 — Pernicious Anemia & Atrophic Glossitis 長庚醫院中醫部舌象資料庫研究 ⚠️ 聲明 Disclaimer 本影片僅供健康教育與資訊分享，不構成醫學診斷或治療建議。 若有持續症狀或不適，請尋求合格醫師或營養師的專業協助。 This video is for educational and informational purposes only. 💬 Connect with me 📌 Instagram｜  / wellnessbymiri   📌 YouTube｜   / @wellnessbymiri   📌 Email｜info@wellnessbymiri.com 📌 WhatsApp｜+65 9899 3066 📌 Website｜www.wellnessbymiri.com 🕊️ 關於 Miri Miri 是一位認證營養與健康諮詢師（Certified Nutrition & Wellness Consultant）， 專注於整合醫學、功能營養與抗炎健康教育，致力於幫助人們用科學與覺察提升身體的自癒力。 #舌診 #舌頭 #舌頭裂痕 #舌頭齒痕 #脾虛 #氣虛 #血虛 #貧血 #B12 #健康密碼 #中醫養生 #功能醫學 #健康管理 #wellnessbymiri #抗炎 #營養學 #舌苔 #地圖舌 #貧血 #自體免疫 #生活醫學 #HolisticHealth #TongueDiagnosis #FunctionalMedicine #NutritionCoach