9 ESTRATÉGIAS SIMPLES para ACALMAR Sua MENTE | ESTOICISMO 🏛️ скачать в хорошем качестве

9 ESTRATÉGIAS SIMPLES para ACALMAR Sua MENTE | ESTOICISMO 🏛️

Suadações a todos! 🙏 📜 Neste vídeo, você vai descobrir 9 estratégias simples baseadas na filosofia estoica para acalmar sua mente e enfrentar os desafios do dia a dia com mais serenidade. O estoicismo ensina como manter a clareza mental e o equilíbrio emocional, mesmo em um mundo caótico e cheio de distrações. Com essas práticas, você aprenderá a lidar melhor com suas emoções, controlar seus pensamentos e cultivar uma mente mais tranquila. 🏛️ Cada princípio estoico apresentado é uma ferramenta poderosa para reduzir o estresse e aumentar sua paz interior. Desde aceitar o que não pode ser mudado até praticar a gratidão e aprender a soltar o passado, essas estratégias são aplicáveis em qualquer contexto da vida moderna. Assista até o final e descubra como viver de forma mais consciente, presente e serena.. ___________________________________________________ Inscreva-se no Canal    / @oestoico_   ___________________________________________________ ⬇️⬇️Neste Vídeo: 00:00 Introdução 01:17 Aceite o que é sem resistência 04:44 Pratique a atenção plena no presente 08:16 Pratique o desapego emocional 12:03 Reflita diariamente sobre o seu dia 16:03 Controle seus pensamentos, não deixe que eles te controlem 19:49 Faça pausas intencionais durante o dia 23:23 Cultive a gratidão pelas pequenas coisas 26:59 Aprenda a deixar o passado yr 30:55 Abrace a impermanência da vida Telegram⬇️ https://t.me/+gauB-0BnSg8wY2E0 Deixo aqui mais videos ricos em sabedoria estoica:🔔🌿📘⬇️⬇️ 🪧A ARTE de VIVER com SABEDORIA | Estoicismo 🏛️ ▶️   • A ARTE de VIVER com SABEDORIA | Estoi...   🪧11 LIÇÕES PARA ILUMINAR os Dias MAIS ESCUROS ▶️   • 11 LIÇÕES PARA ILUMINAR os Dias MAIS ...   ___________________________________________________ Music: 🔻 Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Last Hope by Victor Cooper https://tunetank.com/track/5234-last-... 'Horizons' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'Permafrost' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au Heart of Nowhere de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons https://creativecommons.org/licenses/... Juniper de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Despair and Triumph de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/ 🔺 📚 Este vídeo é perfeito para quem busca: Crescimento pessoal e autoconhecimento. Ferramentas para lidar com desafios emocionais e mentais. Inspiração filosófica para uma vida mais equilibrada. TAGS: #estoicismo #estoicos #conselhos #CrescimentoPessoal #desenvolvimentopessoal 9 ESTRATÉGIAS SIMPLES para Acalmar Sua MENTE | ESTOICISMO 🏛️