Antrenament picioare: Ridicari pe varfuri скачать в хорошем качестве
Antrenament picioare: Ridicari pe varfuri
12 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Antrenament picioare: Ridicari pe varfuri в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Antrenament picioare: Ridicari pe varfuri или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Antrenament picioare: Ridicari pe varfuri в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Antrenament picioare: Ridicari pe varfuri
Grupa musculara principala: gambe Grupa musculara secundara: - Echipament: greutatea corpului, un obiect de inaltime scazuta Mecanica: izolare Tip exercitiu: impins (push) Nivel dificultate: incepator Ridica-te pe un obiect si aseaza-te pe varfuri la marginea acestuia, lasand in exterior calcaiele. Sprijina-te cu bratul pe un obiect. Extinde-ti gleznele si lasa-ti calcaiele in jos prin indoirea acesteia pana cand gambele sunt intinse. Sfat executie: Mentine genunchii drepti pe parcursul exercitiului sau indoaie-i foarte putin pe parcursul miscarii de intindere. Pentru cresterea dificultatii poti lua si o gantera intr-un brat.
Comments