أول مرة أعرف ان تنظيف البيت سهل كدة.... طريقة "convert" هتفتح عينك على حاجات كتير مختلفة عن التنظيف скачать в хорошем качестве

أول مرة أعرف ان تنظيف البيت سهل كدة.... طريقة "convert" هتفتح عينك على حاجات كتير مختلفة عن التنظيف

أول مرة أعرف ان تنظيف البيت سهل كدة.... طريقة "convert" هتفتح عينك على حاجات كتير مختلفة عن التنظيف طريقة "sit with a feeling" مشاعرك ضيفة خفيفة عندك ب10 خطوات للروقان والهدوء والسلام النفسي مفيش حاجه تستاهل.... ب 3 خطوات خففي عن نفسك الضغط والقلق والتوتر أنا مش ماشية بجدول تنظيف انا بنظف حسب طاقتي وحسب ايقاع اليوم جربت أعيش يوم كامل بنسخة مختلفة عني... نسخة الست الهادية الرايقة أنا مش ست فاشلة وبيتي مكركب أنا بس شايفة نفسي بطريقة غلط روتين Reset إعادة ضبط لنفسك عملي جدا من غير سبا ولا جيم ولا دلع بطلت اجري ورا شغل البيت والبيت يجري ورايا... وبدأت استمتع أكتر بتفاصيلي ملخص كتاب Seeking slow روتين صباحي نصه كدب والباقي خيال..... روتين صباحي بسيط وعملي للستات المشغولة تنظيف البيت بطريقة minimal wellness تنظيف هياخد باله منك بدل ما نتعب نفسنا في تنظيف البيت كل يوم... تعالوا نقلل احتياج البيت للتنظيف اليومي ب20 فكرة عملية بطلت التنظيف الاسبوعي وبطلت تفريز الأكل وبطلت اشتري منظمات ليه؟ روتين تنظيف البيت ب 6 خطوات يهدي عصبيتك وغضبك ويروق موودك غيري نظرتك عن شغل البيت من التعب والشقى للحب والدفى والإستقرار تنظيم المطبخ هو سر التوفير في الميزانية... ب 17 فكرة عبقرية للتوفير كفاية كلام عن تنظيف البيت والطبخ والغسيل وتعالي ندردش عن اكتر 4 حاجات بتعصبنا وتخلينا نشد في شعرنا مع نظام 15 دقيقة × 3 جوالات في اليوم..... نظافة ونظام البيت تحت السيطرة ب 10 مبادئ هتمشي بيتك وهتسهلي شغل البيت... وتحدي التغيير في أسبوع "قانون الجاذبية المنزلية" سبب 80٪ من كركبة البيت وازاي نحلها ب 6 خطوات اضبطي يومك من أول 10 دقايق في اليوم ب 6 خطوات اضغطي زرار تشغيل اليوم واليوم كده بتاعك بمهمة واحدة بس في تنظيف البيت هتنجزي قصادها 5 مهام تنظيف بنظرية الدومينو للإنجاز انت بتضحكي على نفسك وبتنظفي كل يوم 15 حاجة مش محتاجة كل المجهود ده البيت من غيرك ماشي عادي ولا كل حاجة بتقف؟ مع 6 طرق لبيت ذكي شغال من غيرك مش معتمد عليكي طول الوقت اعملي لنفسك restart إعادة تشغيل في نص اليوم ب4 خطوات هتضبطي مزاجك وروقانك وتجددي طاقتك تحدي مبدأ 1+1 لتنظيف البيت هتخلصي شغلك من غير ما تحسي ومن غير كركبة شغل البيت ومن غير تخطيط المطبخ هو روح وقلب البيت... ازاي تنظيمه صح ب7 طرق علشان يخفف من عليكي وقفتك والشغل فيه روتينك اليومي بالقلم الرصاص.... روتين مرن مناسب لطاقتك وروقان موودك تنظيف وتنظيم البيت والتخطيط على حسب شخصيتك... فوضوية؟ مثالية؟ عفوية؟ تعالي نبدأ تنظيف عميق للبيت من غير ما تهربي وتقولي لنفسك أعذار... بطلي دلع وخلصي شغلك طول اليوم بنظف البيت ومفيش أي حد بيساعدني بالعكس بيكركبوا البيت اكتر وفي الاخر مفيش تقدير..ايه الحل؟ أهم 5 حاجات رتبيها ونظميها في دماغك قبل ما تقومي تنظفي بيتك ال 5٪ اللي بتغير موودك وبتضيع منك ال95٪ من اليوم...... مع خطة لإنقاذ روقانك ويومك وشغل بيتك ازاي نخطط ليومنا تخطيط "يشغّلنا" و "يشغّل اليوم" وينجز معانا شغل البيت اختياراتي مدمرة حياتي.... اختيارات أقل=شغل بيت أقل=دماغ أروق بكتير مش لازم تعملي كل شغل البيت النهاردة! ارتاحي واعملي أهم 3 حاجات بس تسيطري بيهم على شغل البيت كله بيتك مش محتاج كل التنظيف ده كل يوم.... بيتك محتاج بس Reset إعادة ضبط لشغل البيت بذكاء تجربة انت تعبانة ومشغولة بتنظيف البيت علشان بتشتغلي شغل مش شغلك وبتتحملي مسؤولية مش مسؤوليتك ازاي نخفف شغل البيت عننا وقتي الخاص في مطبخي وسط أطباقي وتفاصيلي لخاصة. مش لازم أخرج علشان استمتع. المتعة كلها في مطبخي وبيتي مع 6 أماكن في البيت حتى لو نظيفة ومنظمة بتسحب من طاقتك وبتضغطك طول الوقت صحتك بتضيع على الفاضي في تنظيف البيت.... مع 5 مهام في شغل البيت مش ليها أي لازمة وبتسرق وقتك وصحتك بيتك "مركز قيادة" بركنك الخاص وتفاصيلك الخاصة اللي بتدعمك وتقويكي على الإنجاز ب 6 مراكز دعم في بيتك نظام الأركان السبعة لتنظيف البيت وتنظيمه.... بيتك مش 3 غرف وريسبشن ده 7 أركان مترتبة حسب دماغك أهم 15 حاجة بتساعد وبتنجز معاكي في تنظيف وشغل البيت.... وانت كنت فاكرة أنها بتضيع وقتك روتين "تشغيل البيت" كل ي لو مطبخك المكركب والأدراج وغرفة النوم المكركبة بتقول عليكي حاجات كتير قوي #ماما_لايف_ستايل #mama_lifestyle #تنظيف #تنظيف_البيت #تنظيف_عميق #تنظيم #تنظيم_البيت #ترتيب #ترتيب_المنزل #ترتيب_البيت #روتين_تنظيف #التخلص_من_الكراكيب #تحدي_التخلص_من_الكراكيب #تنظيم_الوقت #تنظيم_الادراج #تنظيف_المطبخ #ترتيب_الدولاب #تنظيم_الثلاجة #تنظيم_خزانة_الملابس #النظافه #تحفيز #ترتيب روتين #قائمة_المهام #to_do_list #تخطيط_الوجبات #روتيني_اليومي #دفتر_تخطيط #الروقان #السلام_النفسي #وقتي_الخاص #Decluttering #DeclutterYourLife #DeclutterYourHome #Minimalism #MinimalistHome #Organizing #HomeOrganization #CleanHome #CleaningMotivation #DeepCleaning #TidyHome #KonMariMethod #SparkJoy #ClutterFree #SimplifyYourLife #OrganizationTips #ماما_لايف_ستايل #mama_lifestyle #تنظيف #تنظيف_البيت #تنظيف_عميق #تنظيم #تنظيم_البيت #ترتيب #ترتيب_المنزل #ترتيب_البيت #روتين_تنظيف #التخلص_من_الكراكيب #تحدي_التخلص_من_الكراكيب #تنظيم_الوقت #تنظيم_الادراج #تنظيف_المطبخ #ترتيب_الدولاب #تنظيم_الثلاجة #تنظيم_خزانة_الملابس #النظافه #تحفيز #ترتيب روتين #قائمة_المهام #to_do_list #تخطيط_الوجبات #روتيني_اليومي #دفتر_تخطيط #الروقان #السلام_النفسي #وقتي_الخاص #Decluttering #DeclutterYourLife #DeclutterYourHome #Minimalism #MinimalistHome #Organizing #HomeOrganization #CleanHome #CleaningMotivation #DeepCleaning #TidyHome #KonMariMethod #SparkJoy #ClutterFree #SimplifyYourLife #OrganizationTips