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🏊♂🏡 Viens me voir en stages : https://urlz.fr/hhkK 🏊♂ 🎥 NOUVEAU Pack promotionnel ( club en ligne et pack endurance ) : https://apprentissagenatation.podia.c... Aujourd'hui je vous donne 3 exercices qui vont vous aider dans votre prise d'air en crawl ! ✅ 🎥 CRAWL - Les MEILLEURS exercices pour prendre de l'air en crawl et ne plus être essoufflé Dans cette vidéo on va voir comment prendre plus d'air dans ta crawl pour pouvoir nager plus longtemps et sans fatigue ! 🔋 Au programme 📝 : 00:00 Intro 01:11 EXERCICE 1 : Crawl à un bras 02:28 EXERCICE 2 : Regarder sa main passer 03:17 EXERCICE 3 : Rattraper à l'inspi Pour regarder la vidéo c'est par ici : • CRAWL - Les MEILLEURS exercices pour prend... Bon visionnage ! 🍿 #natation #crawl #entraînement // Les réseaux sociaux @apprentissagenatation Instagram : / apprentissa. . Tik tok : / swimcolors Facebook : / apprentissag. . // Apprend la natation avec moi : Le site web de mes formations en ligne : https://apprentissagenatation.podia.com/ La boutique en ligne textile et équipement : https://apprentissage-natation.com/ // Petite présentation de cette chaîne youtube : Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau. Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement. ✅ Nager sans être à bout de souffle ✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre ✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl ✅ Avoir un battement de jambes efficace ✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau ✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces. J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur. // Me contacter directement [email protected] tags : #natation #crawl #nager #nagerlongtemps #piscine #astuces #débitdoxygène #rythme #respiration