倪海廈：一杯豆漿加勺它，勝過喝十全大補湯！氣血雙補，臉色紅潤了！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：一杯豆漿加勺它，勝過喝十全大補湯！氣血雙補，臉色紅潤了！

倪海廈親授:氣血是人的精氣神的根本,現代人因飲食不當、勞纍過度、情緒問題導致氣血兩虛,錶現為臉色暗黃、精神不濟、頭發脫落、指甲無光澤。補氣血不能只靠名貴藥材,要從日常飲食入手,把脾胃養好。黑芝麻豆漿就是一個簡單實用的方法——黃豆健脾益氣補後天,黑芝麻補肝腎填精養先天,兩者配合氣血雙補,比十全大補湯更實在,適合長期平補調理。 📋 文章提到的調理方法及用量: • 基礎方:黃豆+黑芝麻(20克左右)一起打豆漿,每天早上喝一杯(300-500毫升) • 加強版:可根據個人情況添加 腎虛嚴重者:加黑豆 脾胃虛寒者:加1-2片生姜 血虛嚴重者:加幾顆紅棗 • 可加少量紅糖或蜂蜜調味,不宜過多 • 最佳服用時間:早上7-11點(脾胃經當令) ✅ 適用人群: 長期加班熬夜的人 產後婦女 老年人 脫發人群 面色暗黃無光澤者 氣血兩虛體質者 ❌ 不適用人群(需線下檢查就醫): 濕熱體質(口苦口臭、大便黏膩、舌苔厚膩) 痰濕體質(肥胖、疲倦、胸悶痰多) 腹脹消化不良嚴重者 --- 🔥#氣血雙補 💡#黑芝麻豆漿 ⭐#脾胃調理 🌿#補肝腎 ✨#食療養生 💪#改善臉色 🍃#黃帝內經 🌙#早睡養血 🏃#適度運動 ☀️#後天之本 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪海廈中醫講壇