РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅

Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± 6-часовой Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ (Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ) с 1-часовым Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ | Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ отсчСта Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

6-часовой Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ (Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ) с 1-часовым Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ | Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ отсчСта 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса ClipSaver.ru



6-часовой Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ (Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ) с 1-часовым Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ | Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ отсчСта

Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ отсчСта (Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ) с Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 1 час ВСст сигнализации Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 10 сСкунд. 6-часовой Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ отсчСт начинаСтся с 10 сСкунд. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ отсчСт Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ достигнСт 6:10, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ сигнал Π½Π° 1 час, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ вас, Ρ‡Ρ‚ΠΎ врСмя истСкло. ИдСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для всСх Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Π“Π»Π°Π²Ρ‹: 0:00:00 ВСст Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ - 10 сСкунд 0:00:10 6 часов Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ отсчСта 6:00:10 Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 1 час !!! Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π° 6 часов ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для приготовлСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, чтСния, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ, занятий, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, обучСния, ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, этот Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ отсчСта ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для сна, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, Π²Π·Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. 4πŸ”΄ ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹: Β Β Β /Β @timerclockalarmΒ Β  ❀ Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ плСйлистов с Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ: 😴 Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ с Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ спит Β Β Β β€’Β TimerΒ withΒ LoudΒ AlarmΒ SoundΒ Β forΒ Heav...Β Β  πŸ–₯ Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ с мягким Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° (Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ) Β Β Β β€’Β TimersΒ withΒ SoftΒ AlarmΒ SoundΒ (NoΒ Music)Β Β  πŸ–₯ Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ экрана для сна + Π‘Π£Π”Π˜Π›Π¬ΠΠ˜Πš + Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ - доТдь ΠΈ Π³Ρ€ΠΎΠ·Π° Β Β Β β€’Β BlackΒ ScreenΒ TimerΒ RainΒ andΒ Thunderst...Β Β  ⏱️ ΠšΠ»Π°ΡΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Β Β Β β€’Β COUNTDOWNΒ TIMER ⏱ ⏳   🚴 Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ Β Β Β β€’Β WorkoutΒ TimerΒ @TimerClockAlarmΒ πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺΒ Β  πŸ™ Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Β Β Β β€’Β MeditationΒ TimerΒ Β  ⏰ ΠŸΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ‚ Β«Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°Β»: Β Β Β β€’Β PomodoroΒ TechniqueΒ TimersΒ Β  ❀❀❀ πŸ”΄ ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹: Β Β Β /Β @timerclockalarmΒ Β  ΠžΠ’ΠšΠΠ— ОВ ΠžΠ’Π’Π•Π’Π‘Π’Π’Π•ΠΠΠžΠ‘Π’Π˜: ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ваш слух. Если ΠΏΡ€ΠΈ воспроизвСдСнии ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ вСсти Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π²ΡƒΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ голоса, Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, Π½Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ рядом с Ρ‡ΡŒΠΈΠΌΠΈ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π·Π²ΠΎΠ½ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ своСму Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 10 сСкунд тСста Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ этого Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π—Π²ΡƒΠΊΠΈ, прСдоставляСмыС этим ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ YouTube, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для лСчСния Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ сна ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…. Если Π²Ρ‹ рСгулярно испытываСтС Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ трудности со сном, прСрывистый/бСспокойный сон ΠΈΠ»ΠΈ чувствуСтС ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. #Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ #ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ отсчСт #Π‘ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ ⏱⏱ @TimerClockAlarm

Comments