• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Amazing Self-Massage for Runners! - Relieve Pain and Tightness in Legs and Feet скачать в хорошем качестве

Amazing Self-Massage for Runners! - Relieve Pain and Tightness in Legs and Feet 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Amazing Self-Massage for Runners! - Relieve Pain and Tightness in Legs and Feet
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Amazing Self-Massage for Runners! - Relieve Pain and Tightness in Legs and Feet в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Amazing Self-Massage for Runners! - Relieve Pain and Tightness in Legs and Feet или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Amazing Self-Massage for Runners! - Relieve Pain and Tightness in Legs and Feet в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Amazing Self-Massage for Runners! - Relieve Pain and Tightness in Legs and Feet

🖐 Join Rachel Richards Massage for members-only perks! 🖐    / @rachelrichardsmassage9660   If you run, play sports, walk a lot, or are on your feet for extended periods of time, you don’t want to miss this this 20-minute self-massage that will relieve pain and soreness, and reduce tension and tightness in the hips, legs, and feet. Maybe you’re struggling with runner’s knee, a hamstring pull, Achilles tendinitis, IT band syndrome, shin splints, or any other number of injuries that tend to plague runners. Practice this massage after running or exercise, and on active recovery days to reduce muscle soreness, ease tension, and promote healing throughout the lower body. In this video, we begin by stretching and relaxing our necks and shoulders, which often get very tight when running. Then we target our quadriceps, hamstrings, knees, calves, ankles and feet, using massage, myofascial release, and active release. It’s best if you have bear legs when doing this self-massage. If you have a lot of hair on your legs, feel free to use a small amount of skin lotion or cream. Follow along, and you’ll be back up and running in no time! I want to help YOU! Email me at [email protected] to learn about personalized video wellness coaching! Website: http://www.Rachel-Richards.com Check out my books! Hungry for Life: A Memoir Unlocking the Truth Inside an Anorexic Mind https://www.amazon.com/Hungry-Life-Me... Glass Half Broken: A thrilling psychological suspense novel https://www.amazon.com/dp/B0BW344S5J Shop all of my personal favorite products for self-massage, skin care, exercise, relaxation, music, books and more! https://www.amazon.com/shop/rachelric... Facebook:   / richardsmassage   Twitter:   / richardsmassage   YouTube channel:    / @rachelrichardsmassage9660  

Comments
  • Ноги бегуна: Учебное пособие по работе с телом 6 лет назад
    Ноги бегуна: Учебное пособие по работе с телом
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Relieve Text Neck Pain with Self-Massage 4 года назад
    Relieve Text Neck Pain with Self-Massage
    Опубликовано: 4 года назад
  • Best Calf Self-Massage | Relieve Calf Pain and Tension 1 год назад
    Best Calf Self-Massage | Relieve Calf Pain and Tension
    Опубликовано: 1 год назад
  • Relieve Jaw Pain and Tension with TMJD Self-Massage (Temporomandibular Joint Dysfunction) 4 года назад
    Relieve Jaw Pain and Tension with TMJD Self-Massage (Temporomandibular Joint Dysfunction)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Расслабьте напряженные и ноющие икры с помощью этого замечательного самомассажа! 7 лет назад
    Расслабьте напряженные и ноющие икры с помощью этого замечательного самомассажа!
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Relieve hamstring pain and tightness with self-massage 5 лет назад
    Relieve hamstring pain and tightness with self-massage
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Runners Relief: Soothing Foot Massage Routine 1 год назад
    Runners Relief: Soothing Foot Massage Routine
    Опубликовано: 1 год назад
  • Self Massage for Thoracic Outlet Syndrome – reduce pain, tingling, and numbness 7 лет назад
    Self Massage for Thoracic Outlet Syndrome – reduce pain, tingling, and numbness
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как сделать массаж стоп самостоятельно. Саморефлексология — Massage Monday 513 5 лет назад
    Как сделать массаж стоп самостоятельно. Саморефлексология — Massage Monday 513
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Relieve Shin Splint Pain with Self-Massage! 3 года назад
    Relieve Shin Splint Pain with Self-Massage!
    Опубликовано: 3 года назад
  • 25 Min Yin Fascia Release | Deep Stretch For Shoulders, Back, Hips & Legs 5 месяцев назад
    25 Min Yin Fascia Release | Deep Stretch For Shoulders, Back, Hips & Legs
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Рефлексотерапия для массажа стоп | Самостоятельный массаж стоп 4 года назад
    Рефлексотерапия для массажа стоп | Самостоятельный массаж стоп
    Опубликовано: 4 года назад
  • Foot Massage for Relaxation ♥ Best Pain Relief Techniques, How to, ASMR | Athena Jezik 2 года назад
    Foot Massage for Relaxation ♥ Best Pain Relief Techniques, How to, ASMR | Athena Jezik
    Опубликовано: 2 года назад
  • How to Massage Feet for Relaxation & Pain Relief | HD Foot Massage Tutorial with Jade 8 лет назад
    How to Massage Feet for Relaxation & Pain Relief | HD Foot Massage Tutorial with Jade
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ASMR | Gentle Foot and Leg Massage for Deep Sleep 5 месяцев назад
    ASMR | Gentle Foot and Leg Massage for Deep Sleep
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Relieve Neck Pain and Tension with Soothing Self-Massage 2 года назад
    Relieve Neck Pain and Tension with Soothing Self-Massage
    Опубликовано: 2 года назад
  • Self-Massage Calf & Lower Leg Pain Away: Feel Better Fast 5 лет назад
    Self-Massage Calf & Lower Leg Pain Away: Feel Better Fast
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Calf Muscles Self Massage 5 лет назад
    Calf Muscles Self Massage
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Расслабьте напряженные плечи с помощью самомассажа! 9 лет назад
    Расслабьте напряженные плечи с помощью самомассажа!
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Self Massage Your Own Quads *Crazy Muscle Releases* | Massage Therapy 5 лет назад
    Self Massage Your Own Quads *Crazy Muscle Releases* | Massage Therapy
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5