Новое открытие «переключателя костей» — и его значение для естественного роста костей скачать в хорошем качестве

Новое открытие «переключателя костей» — и его значение для естественного роста костей

Могут ли учёные действительно «включить» рост костей? Недавние исследования указывают на крошечный рецептор GPR133, известный как «костный переключатель», который помогает костным клеткам активнее реагировать на физические нагрузки. В исследованиях на животных активация этого переключателя усиливала сигналы, необходимые для роста костей, и защищала от потери костной массы. В этом видео я расскажу вам о том, что на самом деле обнаружили учёные, почему его называют «костным переключателем» и что это означает для ваших тренировок прямо сейчас. Вы узнаете: ✅ Что делает GPR133 (простым языком) ✅ Что доказано на данный момент (это всё ещё доклиническая стадия) ✅ Как использовать разумные и регулярные силовые тренировки для естественного поддержания здоровья костей Меня зовут Сара Мейпс, я — коуч по здоровому питанию, сертифицированный фитнес-инструктор BoneFit и преподаватель йоги, специализирующийся на остеопорозе. Моя миссия — помочь женщинам безопасно и естественным образом укреплять кости с помощью движения, питания и уверенности в себе. 💪 Узнайте больше о моей работе: Индивидуальный коучинг по здоровью костей: https://about.bonebuildersystem.com/c... Членство в сообществе Bone Builder: https://about.bonebuildersystem.com/a... Позаботьтесь о своем позвоночнике: https://info.bonebuildersystem.com/bo... Бесплатное руководство: https://optin.bonebuildersystem.com/3... Ссылки: https://www.uni-leipzig.de/en/newsdet... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40644... https://www.nature.com/articles/s4139... Главы: 00:00 Введение в костный переключатель 02:54 Научные основы костного переключателя 07:43 Что вы можете сделать уже сейчас, чтобы начать использовать костный переключатель 11:38 Заключение