У нас вы можете посмотреть бесплатно Как убрать ЗАПОРЫ БЕЗ ЛЕКАРСТВ за 7 дней? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
https://028.uno Комплексная защита Вашего здоровья https://tsalenchuk.com/admk1 — Бесплатный Мастер-Класс «Исцеляющее питание при диабете» 📌 Как избавиться от запоров без таблеток и клизм — простыми, доказанными методами! 🔥 В этом видео вы узнаете: — Главную причину запоров, о которой не говорят врачи — Почему сенна и фитолакс опасны — Формулу избавления от запоров за 7 дней — Лучшие продукты для восстановления работы кишечника — Эффективные упражнения для кишечника и мышц таза Не пропустите следующее новое видео на канале — будет ещё важнее! 💬 А вы знали, что клетчатка — это главное лекарство от запоров? Напишите в комментариях, какие методы помогали вам больше всего! 📣 Подпишитесь на канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые выпуски! 📚 Все мастер-классы здесь: https://028.uno 📲 Telegram-канал: https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy 🎵 TikTok: / tsalenchuk 📘 Facebook: / igor.tsalenchuk #Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук ⏱️ Тайминг: 00:00 — Почему запоры стали эпидемией 01:10 — Главная ошибка: проблема не в кишечнике 02:00 — Две функции толстой кишки 03:00 — Формула запора: мало клетчатки + белок + мало воды 05:00 — Решение, работающее в 95% случаев 06:00 — Опасность сенны и правильные слабительные 07:30 — Правило: на каждый кг мяса — два кг зелени 08:40 — Диета с низкой гликемической нагрузкой 09:30 — Упражнения для кишечника 10:30 — Римские критерии запора 11:10 — Опасные заблуждения о кишечнике 12:30 — Питьевой режим и движение 13:10 — Когда нужна операция 13:40 — Итоги и вывод: запор — не приговор ❓ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ — Можно ли принимать Сенаде при запорах? 🚫 Нет. Сенна разрушает нервные клетки кишечника и вызывает зависимость. — Сколько клетчатки нужно в день? ✅ Минимум 25–30 г — это примерно 400 г овощей и зелени. — Сколько воды нужно пить при запорах? 💧 Не менее 2 литров чистой воды в день. — Можно ли делать гидроколонотерапию? ⚠️ Нет. Она вымывает микрофлору и усугубляет проблему. — Через сколько дней нужно обращаться к врачу? ⏰ Если стула нет более 2 суток регулярно — это уже запор.