У нас вы можете посмотреть бесплатно Как помочь себе когда тяжело? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Когда обстоятельства обрушиваются на вас, словно камнепад, и кажется, что не за что ухватиться, вам поможет техника "Пять гвоздей". В этом видео мы разберём, как использовать эту методику, чтобы сохранять контроль, находить опору и двигаться вперёд даже в самых сложных ситуациях. Простые, но мощные принципы помогут вам преодолевать трудности и не сдаваться. https://t.me/ku4erenk Канал Центра Наталии Кучеренко в телеграм ******* https://ku4erenko.com/donaty/ ДОНАТЫ http://ku4erenko.com/konsalt/ - подать заявку на консультацию. http://ku4erenko.com/ Адрес нового сайта (многоязычный) ************ Книжная полка Натальи Кучеренко http://ku4erenko.com/knizhnyj-magazin/ #психологНатальяКучеренко #НатальяКучеренко #популярныйпсихолог Буду Вам рада у себя в соцсетях: Instagram / kucherenko_sovet Таймкоды: 00:03 – Введение. Почему важно поддерживать себя? 00:45 – Как работает защитная система человека? 01:29 – Техника «гвоздей»: закрепление положительных эмоций 02:18 – Практика: фокус на вкус, зрение, слух 03:10 – Осознанные мечты как способ самопомощи 03:50 – Заключение: укрепление психики через позитивные моменты