Dmaghi Podcast Ep1 : How Sleep Transforms Your Mental Health كيفاش النعاس كيعزز الصحة النفسية ديالك скачать в хорошем качестве

Dmaghi Podcast Ep1 : How Sleep Transforms Your Mental Health كيفاش النعاس كيعزز الصحة النفسية ديالك

Welcome to the first episode of Dmaghi Podcast! Join Psy Med Amine Elhatifi, clinical psychologist & CEO of PsyVerse, and Yahya Karioun, neuroscientist and pharmacist, as we explore the amazing power of sleep over your brain and mental health. In this episode, we answer important questions like: How does sleep boost your memory and creativity? What simple things can you do to improve your sleep? Why do we dream so much and where do nightmares come from? Do sleep medications cause addiction? Can you go back to normal after stopping medications? This is science that helps you sleep better — and live better. Better sleep = Better focus, mood, and mental strength. Don’t forget to like, subscribe, and share! ! معاكم الدكتور محمد أمين الهاتفي، أخصائي نفسي ومؤسس PsyVerse، ويحيى كريون، عالم أعصاب وصيدلي. فهاد الحلقة جاوبنا على بزاف ديال الأسئلة المهمة: كيفاش النعاس كيعاونك تقوّي الذاكرة وتطلق الإبداع ديالك؟ شنو تقدر تدير باش تحسّن النعاس ديالك؟ علاش كنحلمو بزاف وشنو السبب فالكوابيس؟ واش أدوية النعاس كتدير الإدمان؟ واش ممكن ترجع لحالتك الطبيعية ملي توقف الدواء؟ هاد الحلقة غادي تغيّر نظرتك للنعاس! النعاس = صفاء الذهن، راحة نفسية، وإبداع أكتر. ديرو لايك، ابوني، وتبارطاجيو مع صحابكم. #DmaghiPodcast #SleepAndMentalHealth #BoostYourSleep #SleepAndCreativity #SleepAndMemory #MohamedAmineElhatifi #YahyaKarioun #PsyVerse #NeurosciencePodcast #MentalHealthMatters #بودكاست_دماغي #النوم #الصحة_النفسية #الإبداع #الذاكرة #الكوابيس #الإدمان