У нас вы можете посмотреть бесплатно omega-3脂肪酸含量最高的十个食物【十大生活知识】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#omega-3 #omega-3含量最高的十个食物 #omega-3脂肪酸含量最高的十种鱼 鲑鱼:富含EPA和DHA,是omega-3脂肪酸的重要来源之一。 鳕鱼:除了omega-3脂肪酸外,还含有丰富的蛋白质和维生素D。 虹鳟鱼:富含EPA和DHA,也含有维生素B12和硒等营养物质。 亚麻籽:是植物性的omega-3脂肪酸的重要来源,富含亚麻酸。 刺芹:也称“龙须菜”,是一种富含EPA和DHA的海藻。 芝士:某些种类的芝士含有较高的omega-3脂肪酸,例如切达奶酪和蓝纹奶酪。 豆腐:是一种富含omega-3脂肪酸的植物性食品,同时还含有丰富的蛋白质和钙等营养素。 芝麻:除了富含omega-3脂肪酸外,还含有维生素E、铜、锰等营养素。 核桃:是一种富含omega-3脂肪酸的坚果,还含有纤维素、蛋白质、镁等营养物质。 麻籽:是一种富含亚麻酸和ALA的植物性食品,也是omega-3脂肪酸的重要来源之一。