Gestione delle EMOZIONI e ANSIA da prestazione скачать в хорошем качестве

Gestione delle EMOZIONI e ANSIA da prestazione

Oggi parliamo di gestione delle emozioni e ansia da prestazione. Vediamo 6 tecniche che possono aiutare a ridurre lo stress e a migliorare la nostra performance sotto pressione. Che sia ansia da esame, paura di parlare in pubblico, stress per una gara queste tecniche faranno una grande differenza nella tua crescita personale. 🧠 Scopri la nuova versione del mio videocorso sulle tecniche di MEMORIA ► MNEMONICA 2.0: https://www.alessandrodeconcini.com/m... 📩 Iscriviti alla NEWSLETTER per ricevere una pillola di mindset e crescita personale a settimana: https://mailchi.mp/74b98e210cda/andre... 💻 Leggi l’articolo che ho scritto a riguardo sul mio BLOG: https://blog.andreamuzii.it/ansia-da-... 🥼 Scopri il mio corso per prepararsi al TEST di MEDICINA ► ATLANTEST: https://www.alessandrodeconcini.com/t... 📸 Seguimi su INSTAGRAM:   / andreamuzii.wmc   📝 Leggi gli articoli sul mio BLOG: https://blog.andreamuzii.it 📌 Scopri di più su di me visitando il mio SITO: https://andreamuzii.it/ 🤝 Per richieste e collaborazioni scrivere a [email protected] Timestamps: 0:00 Intro gestione delle emozioni 3:29 Accettazione 7:34 Respirazione 11:45 Consapevolezza 15:39 Stato psicofisico 18:22 Esperienza 23:01 Punto di riferimento 24:50 Conclusione