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25kg abgenommen – ohne Cardio, ohne Diät-Wahnsinn (So kann’s jeder schaffen)

In diesem Video geben wir euch einen ehrlichen Einblick in die Abnehmreise von Lukas: 25 Kilo in 47 Wochen – ganz ohne Cardio, ohne ständiges Hungern und ohne extreme Diäten. Wir zeigen euch, wie Lukas es geschafft hat, dauerhaft abzunehmen – mit einem Ansatz, den wirklich jeder umsetzen kann. Welche Entscheidungen waren entscheidend? Was hat Lukas motiviert dranzubleiben? Und wie könnt ihr selbst starten, ohne direkt alles umkrempeln zu müssen? 🎯 Darauf könnt ihr euch freuen: ✅ Eine Strategie ohne Cardio ✅ Eine Schritt für Schritt Anleitung ✅ Ehrliche Learnings aus 47 Wochen Abnehmen 💬 Und jetzt seid ihr dran: Was hält euch aktuell noch zurück? Schreibt’s in die Kommentare – wir lesen alles! 🎙️ Unser Equipment (Amazon Affiliate-Links) Wenn ihr über diese Links einkauft, unterstützt ihr uns – ohne Mehrkosten für euch. Danke! 📖 Das Buch "Der Glukose-Trick": https://amzn.to/44eYp0N 🔊 Mikrofone: • Yeti Mikrofon von Lukas: https://amzn.to/4iKB9vy • Rode Mikrofon von Philipp: https://amzn.to/42LL9A4 📸 Kameras: • Kamera von Lukas: https://amzn.to/44iwE7S • Kamera von Philipp: https://amzn.to/3EB0XfK 🎥 Unser Gimbal: https://amzn.to/4jViTjS 🎧 Jetzt abonnieren, Glocke aktivieren & keine Folge verpassen: HINWEIS HAFTUNGSAUSSCHLUSS Alle bereitgestellten Inhalte sind journalistische Veröffentlichungen, die ausschließlich zu Unterhaltungs- und Lernzwecken dienen und stets unsere persönliche Meinung und Einschätzung widerspiegeln. Trotz sorgfältiger Recherche nach bestem Wissen und Gewissen können wir keine Garantie für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte übernehmen. Es wird darauf hingewiesen, dass nur Informationen berücksichtigt wurden, die zum Zeitpunkt der Veröffentlichung bekannt waren. #abnehmen #gewichtverlieren #ernährung #abnehmmotivation #diättipps #gewichtsverlust #gesundheit #gesund #motivation